Ροφήματα - Ποτά Smoothies

πράσινο smoothie

Αποτοξινωτικό πράσινο smoothie

Γιατί το ονομάσαμε αποτοξινωτικό πράσινο smoothie (σμούθι); Ο κύριος λόγος είναι η μεγάλη περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες. Χάρη στις φυτικές ίνες βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Δεν...

Προβολή Συνταγής

smoothie

Smoothie με μπανάνα της Μαρίας Παγωνάκη

Η αγαπημένη μας Μαρία Παγωνάκη μοιράστηκε μαζί μας τη συνταγή για ένα υγιεινό smoothie με μπανάνα. Είναι  πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Γίνεται με φυτικό γάλα και γιαούρτι ενώ προσθέτουμε και...

Προβολή Συνταγής

Smoothie με μπανάνα και σπόρους κάνναβης

Smoothie με μπανάνα και σπόρους κάνναβης

Αυτό το smoothie με μπανάνα και τζίντζερ έχει και ένα συστατικό έκπληξη: σπόρους κάνναβης. Οι σπόροι κάνναβης θεωρούνται το νέο superfood. Προέρχονται από διαφορετική ποικιλία φυτού κάνναβης και δεν περιέχουν...

Προβολή Συνταγής

Smoothie με προβιοτικά και κόκκινα φρούτα

Smoothie με προβιοτικά και κόκκινα φρούτα

Ένα “δώρο” στον οργανισμό μας, φυσικά σάκχαρα, αντιοξειδωτικά και προβιοτικά για τόνωση το πρωί, στη μελέτη ή πριν το γυμναστήριο. Δοκιμάζουμε και smoothie με μπανάνα της Μαρίας Παγωνάκη.

Προβολή Συνταγής

Χυμός πρωινού για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Χυμός πρωινού για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Μια δόση ενέργειας και βιταμινών στο ποτήρι μας για προστασία από ιώσεις, αύξηση της άμυνας του οργανισμού και τόνωση. Παραλλαγή αυτού του χυμού είναι smoothie καρότο κεφίρ.

Προβολή Συνταγής

Πρωινό με βρώμη, μπανάνα και φράουλες (overnight oats)

Vegan smoothie φράουλα μπανάνα

Ένα smoothie για όσους αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά και τη ζάχαρη. Αν προσθέσουμε νιφάδες βρώμης ή άλλο δημητριακό μπορεί να γίνει ένα πλήρες πρωινό. Επίσης μαζί με το vegan smoothie φράουλα...

Προβολή Συνταγής

Smoothie φράουλα ρόδι

Smoothie φράουλα ρόδι

Ένα τονωτικό smoothie  για πρωινό. Μπορεί να γίνει με έτοιμο χυμό ροδιού ή καλύτερα με χυμό από ρόδια που ετοιμάσαμε μόνοι μας. Επίσης μπορούμε μαζί με το smoothie φράουλα ρόδι...

Προβολή Συνταγής

Smoothie καρότο κεφίρ

Smoothie καρότο κεφίρ

Ένα πολύ υγιεινό smoothie με ολόκληρα τα καρότα και όχι μόνο τον χυμό τους. Δοκιμάζουμε και το smoothie με φράουλα και κεφίρ.

Προβολή Συνταγής

Bookmark this page UA-151172906-1