Ροφήματα - Ποτά Smoothies
Smoothie με καρπούζι και φράουλες
Δροσερό smoothie με καρπούζι και φράουλες. Τα κόκκινα φρούτα γενικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Το καρπούζι, όπως όλα τα φρούτα, είναι φτωχό σε θερμίδες και λιπαρά. Ένα φλιτζάνι καρπούζι αποδίδει μόνο 46 kcal. Το...
Αποτοξινωτικό πράσινο smoothie
Γιατί το ονομάσαμε αποτοξινωτικό πράσινο smoothie (σμούθι); Ο κύριος λόγος είναι η μεγάλη περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες. Χάρη στις φυτικές ίνες βοηθάει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Δεν...
Smoothie με μπανάνα της Μαρίας Παγωνάκη
Η αγαπημένη μας Μαρία Παγωνάκη μοιράστηκε μαζί μας τη συνταγή για ένα υγιεινό smoothie με μπανάνα. Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Γίνεται με φυτικό γάλα και γιαούρτι ενώ προσθέτουμε και...
Smoothie με μπανάνα και σπόρους κάνναβης
Αυτό το smoothie με μπανάνα και τζίντζερ έχει και ένα συστατικό έκπληξη: σπόρους κάνναβης. Οι σπόροι κάνναβης θεωρούνται το νέο superfood. Προέρχονται από διαφορετική ποικιλία φυτού κάνναβης και δεν περιέχουν...
Smoothie με προβιοτικά και κόκκινα φρούτα
Ένα “δώρο” στον οργανισμό μας, φυσικά σάκχαρα, αντιοξειδωτικά και προβιοτικά για τόνωση το πρωί, στη μελέτη ή πριν το γυμναστήριο. Δοκιμάζουμε και smoothie με μπανάνα της Μαρίας Παγωνάκη.
Χυμός πρωινού για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Μια δόση ενέργειας και βιταμινών στο ποτήρι μας για προστασία από ιώσεις, αύξηση της άμυνας του οργανισμού και τόνωση. Παραλλαγή αυτού του χυμού είναι smoothie καρότο κεφίρ.
Vegan smoothie φράουλα μπανάνα
Ένα smoothie για όσους αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά και τη ζάχαρη. Αν προσθέσουμε νιφάδες βρώμης ή άλλο δημητριακό μπορεί να γίνει ένα πλήρες πρωινό. Επίσης μαζί με το vegan smoothie φράουλα...
Smoothie φράουλα ρόδι
Ένα τονωτικό smoothie για πρωινό. Μπορεί να γίνει με έτοιμο χυμό ροδιού ή καλύτερα με χυμό από ρόδια που ετοιμάσαμε μόνοι μας. Επίσης μπορούμε μαζί με το smoothie φράουλα ρόδι...
Smoothie καρότο κεφίρ
Ένα πολύ υγιεινό smoothie με ολόκληρα τα καρότα και όχι μόνο τον χυμό τους. Δοκιμάζουμε και το smoothie με φράουλα και κεφίρ.
