Σούπες

mageiritsa

Μαγειρίτσα για την καραντίνα

Γιατί την είπαμε μαγειρίτσα για την καραντίνα; Φέτος στην καραντίνα θα μαγειρέψουμε για λίγα άτομα. Πιθανώς μια που θα είμαστε καραντίνα να μην προμηθευτούμε συκωταριά και έντερα. Πλησιάζουμε στη γεύση...

Προβολή Συνταγής

σούπα με παντζάρι

Σούπα με παντζάρι και φουντούκια

Μια σούπα με παντζάρι με υπέροχο χρώμα για πρώτο πιάτο ή ελαφρύ βραδινό. Το παντζάρι δένει αρμονικά με τα φουντούκια και το γιαούρτι. Μια ακόμη επιλογή είναι και σαλάτα με παντζάρια,...

Προβολή Συνταγής

Χειμωνιάτικη κρεατόσουπα με λαχανικά

Χειμωνιάτικη κρεατόσουπα με λαχανικά

Μια κρεατόσουπα με λαχανικά είναι ό,τι καλύτερο για τον χειμώνα.  Η συνταγή μας είναι χειμωνιάτικη και ελαφριά, χωρίς περιττά λιπαρά. Πλούσια σε λαχανικά που μας δίνουν βιταμίνες και φυτικές ίνες....

Προβολή Συνταγής

σούπα με σελινόριζα

Ταϊλανδέζικη σούπα με σελινόριζα

Μια εξωτική, νόστιμη και υγιεινή σούπα, χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά. Η σόγια σως και το λεμονόχορτο δίνουν ιδιαίτερη γεύση. Μία άλλη συνταγή είναι μοσχάρι με σελινόριζα και αρωματικά.  

Προβολή Συνταγής

Σούπα με κόκκινες φακές

Σούπα με κόκκινες φακές

Στην Ελλάδα έχουμε συνηθίσει τις καφέ φακές. Στην Τουρκία και στην  Ινδία προτιμούν τις κόκκινες φακές. Οι κόκκινες φακές έχουν ωραίο πορτοκαλί χρώμα όταν είναι ωμές  και αποκτούν το κίτρινο...

Προβολή Συνταγής

Ρεβίθια με κάρι και κουρκουμά

Ρεβίθια με κάρι και κουρκουμά

Μια διαφορετική, πικάντικη και πολύ υγιεινή εκδοχή για τα ρεβίθια, που μας ταξιδεύει στην Ινδία. Ένα άλλο σνακ με ρεβίθια είναι πικάντικα τραγανά ρεβίθια.

Προβολή Συνταγής

Λαχανόσουπα

Λαχανόσουπα

Η λαχανοσουπα, ζεστή και χορταστική σούπα για τα χειμωνιάτικα βράδια. Εύκολα φτιάχνεται με ποικιλία λαχανικών και με ελάχιστα λιπαρά γι’ αυτούς που προσέχουν το βάρος τους. Πολλοί την επιλέγουν γιατί...

Προβολή Συνταγής

Σούπα με καρότα και κόκκινη πιπεριά

Σούπα με καρότα και κόκκινη πιπεριά

Μια βελουτέ σούπα γεμάτη βιταμίνες  για να μας τονώσει και να μας ζεστάνει τα κρύα βράδια του χειμώνα. Προτιμούμε να την παρασκευάσουμε με σπιτικό ζωμό λαχανικών.

Προβολή Συνταγής

Πικάντικη σούπα με πατάτα και σελινόριζα

Πικάντικη σούπα με πατάτα και σελινόριζα

Πολύ νόστιμη και υγιεινή σούπα με σελινόριζα και πατάτες, χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά. Δοκιμάστε και τη βελουτέ σούπα μπρόκολου με χαμηλά λιπαρά. Περισσότερες φωτογραφίες στο iCooktoHeal pinterest

Προβολή Συνταγής

Μαγειρίτσα με μανιτάρια

Μαγειρίτσα με μανιτάρια

Αυτή η νόστιμη χορτοφαγική σούπα δεν είναι μόνο για το Πάσχα ούτε μόνο για όσους αποφεύγουν το κρέας. Την απολαμβάνουμε όποτε θέλουμε κάτι ζεστό για βραδινό, με κρουτόν και φρεσκοτριμμένο...

Προβολή Συνταγής

Bookmark this page UA-151172906-1