Φθινόπωρο
Σαλάτα με σπανάκι, αχλάδι και blue cheese χαμηλών λιπαρών
Μια ιδιαίτερη σαλάτα με πρωτότυπο ντρέσινγκ. Ταιριάζει με χοιρινό σε ένα γιορτινό τραπέζι. Δοκιμάστε επίσης τη σαλάτα με άισμπεργκ, αβοκάντο και ντρέσινγκ με λάιμ.
Κυδώνια ψητά με καστανή ζάχαρη
Ένα επιδόρπιο υγιεινό χωρίς λιπαρά, χαμηλό σε θερμίδες και εύκολο στην παρασκευή του. Μπορούμε να τα σερβίρουμε με γιαούρτι ή παγωτό. Τα κυδώνια τα ψητά χωρίς ζάχαρη είναι ένα έξυπνο...
Βαρκούλες με αχλάδι και blue cheese χαμηλών λιπαρών
Οι βαρκούλες αυτές είναι ένα ορεκτικό με blue cheese. Οι πρωτότυπες αυτές βαρκούλες γίνονται με αντίβ ή σικορέ, το άσπρο λαχανικό με τα σφιχτά τυλιγμένα φύλλα, που εισάγεται από την...
Άγριο ρύζι με μανιτάρια και κυδώνι
Το άγριο ρύζι μπορεί να χρειάζεται αρκετό χρόνο για να μαγειρευτεί αλλά είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και νοστιμιά. Καθώς συνδυάζεται με καρότο, μανιτάρια, μαϊντανό και κυδώνι το πιάτο κερδίζει...
Χυμός πρωινού για ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Μια δόση ενέργειας και βιταμινών στο ποτήρι μας για προστασία από ιώσεις, αύξηση της άμυνας του οργανισμού και τόνωση. Παραλλαγή αυτού του χυμού είναι smoothie καρότο κεφίρ.
