Φθινόπωρο

Σαλάτα με σπανάκι, αχλάδι και blue cheese χαμηλών λιπαρών

Σαλάτα με σπανάκι, αχλάδι και blue cheese χαμηλών λιπαρών

Μια ιδιαίτερη σαλάτα με πρωτότυπο ντρέσινγκ. Ταιριάζει με χοιρινό σε ένα γιορτινό τραπέζι. Δοκιμάστε επίσης τη σαλάτα με άισμπεργκ, αβοκάντο και ντρέσινγκ με λάιμ.

Προβολή Συνταγής

Κυδώνια ψητά με καστανή ζάχαρη

Κυδώνια ψητά με καστανή ζάχαρη

Ένα επιδόρπιο υγιεινό  χωρίς λιπαρά, χαμηλό σε θερμίδες και εύκολο στην παρασκευή του. Μπορούμε να τα σερβίρουμε με γιαούρτι ή παγωτό. Τα κυδώνια τα ψητά χωρίς ζάχαρη είναι ένα έξυπνο...

Προβολή Συνταγής

Βαρκούλες με αχλάδι και blue cheese χαμηλών λιπαρών

Βαρκούλες με αχλάδι και blue cheese χαμηλών λιπαρών

Οι βαρκούλες αυτές είναι ένα ορεκτικό με blue cheese. Οι πρωτότυπες αυτές βαρκούλες γίνονται με αντίβ ή σικορέ, το άσπρο λαχανικό με τα σφιχτά τυλιγμένα φύλλα, που εισάγεται από την...

Προβολή Συνταγής

αγριο ρυζι

Άγριο ρύζι με μανιτάρια και κυδώνι

Το άγριο ρύζι μπορεί να χρειάζεται αρκετό χρόνο για να μαγειρευτεί αλλά είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και νοστιμιά. Καθώς συνδυάζεται με καρότο, μανιτάρια, μαϊντανό και κυδώνι το πιάτο κερδίζει...

Προβολή Συνταγής

Χυμός πρωινού για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Χυμός πρωινού για ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Μια δόση ενέργειας και βιταμινών στο ποτήρι μας για προστασία από ιώσεις, αύξηση της άμυνας του οργανισμού και τόνωση. Παραλλαγή αυτού του χυμού είναι smoothie καρότο κεφίρ.

Προβολή Συνταγής

Bookmark this page UA-151172906-1