Χωρίς ζάχαρη

Φθινοπωρινή φρουτοσαλάτα

Για όσους αγαπούν τα σταφύλια και τα μήλα το καλύτερο επιδόρπιο χωρίς ζάχαρη είναι μια φρουτοσαλάτα φθινοπωρινή. Το ντρέσινγκ με γιαούρτι και μέλι ταιριάζει ιδανικά και δένει με τα καρύδια....

Get Recipe

on 26/09/2021 | By filitsa |

Vegan smoothie ροδάκινο με τζίντζερ

Ένα εξαιρετικά εύκολο, αρωματικό και καλοκαιρινό vegan smoothie με ροδάκινο για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας. Απλά αναμειγνύουμε ροδάκινα, μπανάνα, τζίντζερ και φυτικό γάλα και τελειώσαμε. Δυο λόγια για τη διατροφική...

Get Recipe

on 09/08/2021 | By filitsa sougioultzoglou |

Τάρτα φράουλας χωρίς ζάχαρη

Αν θέλουμε ένα εύκολο γλυκό χωρίς ψήσιμο μια τάρτα φράουλας χωρίς ζάχαρη αποτελεί ένα υγιεινό και δροσιστικό καλοκαιρινό επιδόρπιο. Όμορφα χρώματα από τις φράουλες ή τα κόκκινα φρούτα σε συνδυασμό...

Get Recipe

on 16/06/2021 | By filitsa |

Μπράουνι με ελαιόλαδο χωρίς ζάχαρη

Χωρίς γλουτένη και βούτυρο ένα πεντανόστιμο, υγρό μπράουνι με ελαιόλαδο χωρίς ζάχαρη. Δεν περιέχει αλεύρι και είναι κατάλληλο και για άτομα με κοιλιοκάκη. Σίγουρα δεν είναι ό,τι καλύτερο όταν προσπαθεί...

Get Recipe

on 05/05/2021 | By filitsa |

Vegan παγωτό μάνγκο

Προτείνουμε ένα vegan παγωτό μάνγκο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης για όσους νηστεύουν ή αποφεύγουν τα ζωικά προϊόντα. Η κρέμα καρύδας αντικαθιστά την κρέμα γάλακτος στα vegan ή νηστίσιμα φαγητά ή επιδόρπια....

Get Recipe

on 03/04/2021 | By filitsa |

Μπριάμ παραδοσιακό στον φούρνο

Μπριάμ παραδοσιακό στον φούρνο, ελληνικό και κυρίως καλοκαιρινό αγαπημένο φαγητό. Γίνεται σε πολλά μέρη της Ελλάδας και θα το συναντήσουμε επίσης με τα εξής ονόματα: σοφαγάδα, αγάδα, τουρλού, συμπεθεριό, σουφικό και...

Get Recipe

on 05/03/2021 | In Ελληνική | By filitsa |

Μηλόπιτα με βρώμη της Αντιγόνης

Η φίλη μας η Αντιγόνη δημιουργεί μια εύκολη μηλόπιτα με βρώμη που θυμίζει κέικ. Η μηλόπιτα με βρώμη γίνεται με νιφάδες βρώμης που αλέσαμε στον πολυκόφτη μέχρι να γίνουν σαν...

Get Recipe

on 20/02/2021 | By filitsa |

Πλεξούδες μελιού

Θα γίνουν τα αγαπημένα κουλουράκια των παιδιών αυτές οι πλεξούδες μελιού. Τις κάνουμε με ελαιόλαδο, μέλι και αμύγδαλα, χωρίς βούτυρο και αβγά. Δυο λόγια για τη διατροφική αξία του μελιού...

Get Recipe

on 18/02/2021 | By filitsa |

Μπισκότα ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη

Η πολύ καλή μας φίλη η Αλεξάνδρα μας έδωσε αυτή τη συνταγή για μπισκότα ολικής άλεσης χωρίς ζάχαρη. Γίνονται γλυκά χάρη στις ώριμες μπανάνες. Αλήθεια, πόσες φορές έχουν παραωριμάσει οι...

Get Recipe

on 03/01/2021 | By filitsa |

Πανεύκολα βραχάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Η πολύ καλή μας φίλη η Μαρία μας έδωσε αυτή την πανεύκολη συνταγή για βραχάκια σοκολάτας χωρίς ζάχαρη. Προτιμούμε αυτή την εκδοχή με φουντούκια, μπορούν όμως να γίνουν και με...

Get Recipe

on 28/12/2020 | By filitsa |