Tag Archives

Tag Archives | άγχος

Παχαίνει το άγχος; 6 λύσεις στο πρόβλημα

Παχαίνει το άγχος; 6 λύσεις στο πρόβλημα

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το βάρος μας. Μπορεί επίσης να δυσκολέψει μια προσπάθεια  απώλειας βάρους. Το πώς παχαίνει το άγχος μπορεί να είναι αποτέλεσμα των υψηλών επιπέδων της κορτιζόλης,  της ορμόνης του στρες.  Επίσης παχαίνουμε εξαιτίας των ανθυγιεινών συμπεριφορών που προκαλούνται από το στρες. Συνήθως είναι ένας  συνδυασμός των δύο. Πάντως η σχέση μεταξύ άγχους […]

Read More
Αντιμετωπίζοντας το άγχος για τον κορωνοϊό

Αντιμετωπίζοντας το άγχος για τον κορωνοϊό      

Μήπως έχουμε άγχος για τον κορωνοϊό; Είναι απόλυτα φυσιολογικό να ανησυχούμε με όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας. Είμαστε όμως όλοι μαζί σε αυτό το ταξίδι. Τι να κάνουμε Μιλάμε με τους φίλους και τους αγαπημένους μας μέσω συνομιλιών βίντεο, τηλεφωνικών κλήσεων, γραπτών μηνυμάτων και ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Βοηθά πραγματικά να επικοινωνούμε με τους φίλους και τους […]

Read More