Tag Archives | ανοσοποιητικό

5 τύποι τροφίμων για ισχυρό ανοσοποιητικό

5 τύποι τροφίμων για ισχυρό ανοσοποιητικό

Υπάρχει διατροφή για ανοσοποιητικό ισχυρό; Γράφει η dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι χρήσιμα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη της γρίπης και άλλων ιώσεων. Παρουσιάζουμε 5 είδη θρεπτικών ουσιών που χρειάζεται το ανοσοποιητικό μας σύστημα , καθώς και πού θα τις βρούμε.   Βιταμίνη C Ένα βασικό θρεπτικό συστατικό, η βιταμίνη C δρα […]

Read More
12 τροφές για γερό ανοσοποιητικό

12 τροφές για γερό ανοσοποιητικό

  Το ανοσοποιητικό σύστημα μας προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις και καταστάσεις όπως το κρυολόγημα και τη γρίπη. Επίσης αποτελεί σημαντικό μέρος της πρόληψης των αλλεργιών και των καρκίνων. Για να λειτουργήσει σωστά, το ανοσοποιητικό σύστημα απαιτεί διάφορα θρεπτικά συστατικά που μπορούμε να πάρουμε από τις τροφές. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, βιταμίνες Α, C και E, […]

Read More