Tag Archives | βάρος

γιατί δεν χάνετε βάρος

8 λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε βάρος

Γιατί δεν χάνετε βάρος άραγε; Ποιες είναι οι αιτίες πέρα από τα παθολογικά αίτια. Γράφει η ιατρός Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Επιλέγετε υγιεινά τρόφιμα,  κάνετε άσκηση, έχετε κόψει το βραδινό, αλλά η ζυγαριά μένει κολλημένη. Ακούγεται οικείο;  Ακολουθούν ορισμένοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να μην χάνετε βάρος. Δεν κινείστε αρκετά Κάνετε πιλάτες μια ώρα 3 φορές […]

Read More
Αντιστοιχίες όγκου βάρους στις συνταγές μαγειρικής.

Αντιστοιχίες όγκου βάρους στις συνταγές μαγειρικής.

Οι αντιστοιχίες όγκου βάρους αφορούν τα κλασικά μεγέθη και μπορεί να διαφοροποιηθούν ανάλογα με τα σκεύη. Για να είμαστε σίγουροι για το αποτέλεσμα των παρασκευών μας, πέρα από τον πρακτικό τρόπο υπολογισμού βάρους καλά θα είναι να χρησιμοποιούμε ζυγαριά κουζίνας . Φλιτζάνια: 1 φλιτζάνι 240 ml 1/2 φλιτζανιού 120 ml 1/3 φλιτζανιού 80 ml 1/4 φλιτζανιού 60 […]

Read More