Tag Archives | βιταμίνη C

12 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C

12 τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C

Αναζητούμε τροφές με βιταμίνη C για πολλούς λόγους. Η βιταμίνη C είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, ιδιαίτερα φρούτα και λαχανικά. Είναι γνωστό ότι είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, καθώς έχει θετικές επιπτώσεις στην υγεία του δέρματος και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι επίσης ζωτικής σημασίας για τη σύνθεση κολλαγόνου, τον συνδετικό ιστό, τα […]

Read More