Tag Archives | θερμίδες

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες;

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες;

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες ή μερικές είναι καλύτερες από άλλες; Ακόμα κι αν η συνολική πρόσληψη θερμίδων έχει μεγαλύτερη σημασία για την απώλεια βάρους, όλες οι θερμίδες δεν είναι ίδιες. Οι θερμίδες από θρεπτικές τροφές βοηθούν να αισθανόμαστε πιο χορτάτοι, να έχουμε ενέργεια και να αισθανόμαστε ευεξία.  Ποιες είναι αυτές οι πηγές θρεπτικών θερμίδων; Πολύχρωμα λαχανικά […]

Read More