Tag Archives | θερμίδες

θερμίδες

20 τροφές χωρίς θερμίδες (σχεδόν)

Τροφές χωρίς θερμίδες, τροφές με μηδενικές θερμίδες μάλλον δεν υπάρχουν. Ορισμένες τροφές όμως είναι τόσο χαμηλές σε θερμίδες, που η ενέργεια που σπαταλά ο οργανισμός μας για να τις επεξεργαστεί είναι σχεδόν ίση με αυτή που του προσφέρουν. Φυσικά παίρνουμε τα οφέλη τους και τα θρεπτικά τους συστατικά, αλλά οι θερμίδες τους μάλλον είναι σχεδόν […]

Read More
Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες;

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες;

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες ή μερικές είναι καλύτερες από άλλες; Ακόμα κι αν η συνολική πρόσληψη θερμίδων έχει μεγαλύτερη σημασία για την απώλεια βάρους, όλες οι θερμίδες δεν είναι ίδιες. Οι θερμίδες από θρεπτικές τροφές βοηθούν να αισθανόμαστε πιο χορτάτοι, να έχουμε ενέργεια και να αισθανόμαστε ευεξία.  Ποιες είναι αυτές οι πηγές θρεπτικών θερμίδων; Πολύχρωμα λαχανικά […]

Read More