Tag Archives | καραντίνα

Δίαιτα μετά την καραντίνα

Δίαιτα μετά την καραντίνα

Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα μετά την καραντίνα; Βγαίνουμε σιγά-σιγά από την καραντίνα. Πολλοί από μας ναι μερικά κιλά παραπάνω. Οι αιτίες γνωστές: άγχος ανία, πολλές ώρες στο σπίτι, έλλειψη σωματικής άσκησης. Σε αυτά πρέπει να προσθέσουμε το γεγονός ότι όλοι μας δοκιμάσαμε καινούργιες συνταγές μαγειρικής, και γενικά μαγειρέψαμε περισσότερο.  Τώρα ήρθε η ώρα να […]

Read More
pexels-dennis-perreault-4030087

Πώς δεν θα παχύνουμε στο lockdown

Πώς δεν θα παχύνουμε τώρα που μένουμε περισσότερο στο σπίτι; Αφού μένουμε σπίτι πολλές ώρες, προσπαθούμε να τρεφόμαστε σωστά. Στόχος μας να παίρνουμε τις απαραίτητες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αλλά να μην βάλουμε κιλά. 20 tips και συνταγές για να μην παχύνουμε από το  www.icooktoheal.com. Αν αναρωτιόμαστε πώς δεν θα παχύνουμε η καλύτερη απάντηση είναι η […]

Read More