Tag Archives | κετογονική διατροφή

Τι είναι η κετογονική διατροφή;

Τι είναι η κετογονική διατροφή;

Η κετογονική διατροφή είναι μια διατροφή πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες σχεδιασμένη για να ωθήσει το σώμα να κάψει λίπος αντί για γλυκόζη για την παραγωγή  της ενέργειας που χρειάζεται. Όσοι την προτείνουν υποστηρίζουν ότι είναι πολύ αποτελεσματική στην απώλεια βάρους. Από την άλλη μεριά είναι πολύ περιοριστική γιατί περιορίζει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών. Αυτό […]

Read More