Tag Archives | μαλλιά

Τριχόπτωση; Διατροφή για μαλλιά υγιή και πλούσια

Τριχόπτωση; Διατροφή για μαλλιά υγιή και πλούσια

Τα όμορφα, λαμπερά μαλλιά απαιτούν περισσότερο από ένα καλό σαμπουάν και μαλακτικό.  Η ανάπτυξη της τρίχας ξεκινάει από μέσα δηλαδή με μια υγιεινή διατροφή για μαλλιά γερά και πλούσια. Τα υγιή μαλλιά βασίζονται σε ορισμένα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, όπως πρωτεΐνες και συγκεκριμένα αμινοξέα, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο, βιοτίνη και βιταμίνες A, C, E […]

Read More