Θέλουμε επίπεδη κοιλιά για λόγους υγείας και αισθητικής. Γράφει η dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου. Ιδίως μετά τις γιορτές όλοι αισθανόμαστε τη ζώνη να σφίγγει, ένα “φούσκωμα” στην κοιλιά. Η απώλεια του λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς μπορεί να αποδειχθεί πολύ δύσκολη υπόθεση. Η επίπεδη κοιλιά είναι ένα όνειρο για πολλούς. Εκτός από το ότι […]
Tag Archives | flat belly

Καλώς ήρθατε στο blog μας!
Είμαστε η Εύη, food entrepreneur και η Φιλίτσα, ιατρός παθολόγος-διαβητολόγος.
Εδώ θα βρείτε νόστιμες συνταγές μαγειρικής με ιατρική επίβλεψη, και άρθρα με συμβουλές γύρω από την υγεία και τη διατροφή.
HOT Άρθρα
-
Τυριά με χαμηλά λιπαρά: Ποια είναι τα καλύτερα; posted on October 10, 2020
-
Λίπος στο συκώτι: Η διατροφή για να το μειώσουμε posted on April 18, 2021
-
Γιατί δεν χάνω κιλά posted on March 4, 2020
-
10 υλικά για αντικατάσταση βουτύρου posted on May 5, 2020
-
Υπέρταση: 15 βήματα για να ρίξουμε την πίεση posted on March 3, 2021
-
Φούσκωμα: Πώς αντιμετωπίζεται το πρήξιμο posted on April 8, 2021
-
Στέβια, ζάχαρη καρύδας, καστανή ζάχαρη ή τι; posted on October 26, 2019
-
Η δίαιτα του γρήγορου μεταβολισμού posted on February 3, 2020
-
Τι να φάω μετά την προπόνηση; 10 ιδέες για σνακ μετά την άσκηση posted on July 5, 2020
-
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 20 συμβουλές για ανακούφιση posted on March 4, 2021
Courses
Recent Recipes
-
Aγγουράκι σαλάτα με ραπανάκια
Το αγγουράκι σαλάτα με ραπανάκια αποτελεί μια ευχάριστη γευστική έκπληξη....
Recipe by evi | -
Cheesecake cookies με φράουλες
Ετοιμάζοντας τα Cheesecake cookies με φράουλες, δεν θα πιστέψετε ότι μέσα...
Recipe by filitsa | -
Πιπερόπιτα με φύλλο ολικής
Οι πίτες ήταν, είναι και θα είναι από τα αγαπημένα...
Recipe by evi | -
Αγκινάρες Ιερουσαλήμ με δάφνη
Οι αγκινάρες Ιερουσαλήμ ή τοπιναμπούρ, αν και ονομάζονται αγκινάρες είναι...
Recipe by evi | -
Πατάτες γιαχνί στην κατσαρόλα
Οι πιο νόστιμες πατάτες με τα λιγότερα λιπαρά είναι οι...
Recipe by filitsa | -
Μανιτάρια στιφάδο
Για ένα νηστίσιμο, vegan και υγιεινό πιάτο κάνουμε μανιτάρια στιφάδο,...
Recipe by filitsa | -
Παγωμένες μπάρες γιαουρτιού με φράουλες
Με τον όρο μπάρες έχουμε στο μυαλό μας κάτι στεγνό,...
Recipe by filitsa | -
Smoothie με φράουλες και βρώμη
Με αυτό το smoothie με φράουλες και βρώμη θα πάρουμε...
Recipe by filitsa | -
Πουρές με ψητό παστινάκι
Όταν αναζητούμε ένα πρωτότυπο και υγιεινό συνοδευτικό για κρέας ή...
Recipe by filitsa | -
Πέννες ολικής με σως αβοκάντο
Είναι δύσκολο να το πιστέψουμε, αλλά για τις πέννες ολικής...
Recipe by filitsa |