Ο Φεβρουάριος είναι μήνας αφιερωμένος στην καρδιά και στην υγεία της. Ειδικά δε, η 14 Φεβρουαρίου εκτός από τη γνωστή σε όλους μας ” Γιορτή των Ερωτευμένων”, έχει καθιερωθεί διεθνώς και ως μέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης σχετικά με τις ανάγκες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες. Οι καρδιακές παθήσεις αντιπροσωπεύουν […]
Tag Archives | heart
Προστατέψτε την καρδιά σας, ακόμα και αν έχετε σάκχαρο!
Σύμφωνα με τις οδηγίες της American Diabetes Association Ακόμα και μικρές αλλαγές αρκούν: Κάνοντας επιλογές τροφίμων που περιλαμβάνουν υγιεινά λιπαρά και αποφεύγοντας τα λιγότερο υγιεινά λιπαρά. Διατηρώντας το φυσιολογικό σωματικό βάρος: είναι σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο. Σε υπέρταση η μείωση των τροφίμων που είναι υψηλά σε νάτριο (αλάτι) μπορεί να κάνει τη διαφορά. […]
