Tag Archives | heart

14 Φεβρουαρίου: Χτυπάει η καρδιά των ερωτευμένων και όχι μόνο.

14 Φεβρουαρίου: Χτυπάει η καρδιά των ερωτευμένων και όχι μόνο.

  Ο Φεβρουάριος είναι  μήνας αφιερωμένος στην καρδιά και στην υγεία της. Ειδικά δε, η 14 Φεβρουαρίου εκτός από τη γνωστή σε όλους μας ” Γιορτή των Ερωτευμένων”, έχει καθιερωθεί διεθνώς και ως μέρα ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης σχετικά με τις ανάγκες και τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά με συγγενείς καρδιοπάθειες. Οι καρδιακές παθήσεις αντιπροσωπεύουν […]

Read More
Προστατέψτε την καρδιά σας, ακόμα και αν έχετε σάκχαρο!

Προστατέψτε την καρδιά σας, ακόμα και αν έχετε σάκχαρο!

Σύμφωνα με τις οδηγίες της American Diabetes Association Ακόμα και μικρές αλλαγές αρκούν: Κάνοντας επιλογές τροφίμων που περιλαμβάνουν υγιεινά λιπαρά και αποφεύγοντας  τα λιγότερο υγιεινά  λιπαρά. Διατηρώντας το φυσιολογικό σωματικό βάρος: είναι σκληρή δουλειά, αλλά αξίζει τον κόπο. Σε υπέρταση η μείωση των τροφίμων που είναι υψηλά σε νάτριο (αλάτι) μπορεί να κάνει τη διαφορά. […]

Read More