Tag Archives | immunity

12 τροφές για γερό ανοσοποιητικό

12 τροφές για γερό ανοσοποιητικό

  Το ανοσοποιητικό σύστημα μας προστατεύει από διάφορες λοιμώξεις και καταστάσεις όπως το κρυολόγημα και τη γρίπη. Επίσης αποτελεί σημαντικό μέρος της πρόληψης των αλλεργιών και των καρκίνων. Για να λειτουργήσει σωστά, το ανοσοποιητικό σύστημα απαιτεί διάφορα θρεπτικά συστατικά που μπορούμε να πάρουμε από τις τροφές. Αυτές οι θρεπτικές ουσίες περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, βιταμίνες Α, C και E, […]

Read More