Tag Archives | vitamin D

Πρέπει να παίρνω βιταμίνες; Λύνουμε τις απορίες

Πρέπει να παίρνω βιταμίνες; Λύνουμε τις απορίες

Πρέπει να παίρνω βιταμίνες; με ρωτάνε συχνά. Γράφει η Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι ο καλύτερος τρόπος για να παίρνουμε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Όμως κάποιες φορές  υπάρχουν παράγοντες που μπορούν να αυξήσουν την ανάγκη μας για ορισμένες βιταμίνες. Ηλικία Καθώς μεγαλώνουμε, η ικανότητά μας να απορροφούμε τη βιταμίνη Β-12 μειώνεται. Στην πραγματικότητα, το […]

Read More