Description
Ένα παγωτό μπανάνα σοκολάτα δροσερό, υγιεινό και πεντανόστιμο. Οι μπανάνες όταν έχουν καταψυχθεί μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να παρασκευάσουμε ένα παγωμένο γλύκισμα χωρίς ζάχαρη, γαλακτοκομικά, λιπαρά και … τύψεις.
Ingredients
Scale
- 4 ώριμες μπανάνες
- 1/4 φλιτζανιού γάλα
- 1/2 φλιτζάνι σταγόνες σοκολάτας
- 1 κ.σ. μέλι (ή και περισσότερο, ανάλογα πόσο γλυκιές είναι οι μπανάνες)
Instructions
- Κόβουμε τις μπανάνες σε μικρά κομμάτια και τις βάζουμε σε σακουλάκι στην κατάψυξη για τουλάχιστον 2 ώρες.
- Όταν παγώσουν τις βγάζουμε από την κατάψυξη και τις βάζουμε στο μούλτι.
- Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά (εκτός από 2 κ.σ. σταγόνες σοκολάτας) και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
- Σερβίρουμε με τις σταγόνες σοκολάτας που κρατήσαμε αμέσως αν θέλουμε το παγωτό μας μαλακό ή το καταψύχουμε για 2 ώρες αν προτιμούμε να έχει πιο στερεά σύσταση.
Notes
Cook’s Tip
Σερβίρουμε το παγωτό μπανάνα σοκολάτα και με φράουλες σε κομματάκια.
Doctor’s Tip
Η μπανάνα και η σοκολάτα έχουν ευεργετικές επιδράσεις στην ψυχική διάθεση.
Nutrition
- Serving Size: 1 μερίδα
- Calories: 160
- Sugar: 19 gr
- Fat: 3,1 gr
- Carbohydrates: 34,5 gr
- Fiber: 5,1 gr
- Protein: 2,3 gr