Description
Δροσερό smoothie με καρπούζι και φράουλες. Τα κόκκινα φρούτα γενικά είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά.
Ingredients
Scale
- 800 γρ. καρπούζι χωρίς κουκούτσια, καθαρισμένο και κομμένο
- 16 φράουλες χωρίς το κοτσάνι
- 10 φύλλα δυόσμου
- Παγάκια
Instructions
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μούλτι μέχρι να ομογενοποιηθούν καλά.
- Σερβίρουμε με πάγο.
Notes
Cook’s Tip
Αντί για δυόσμο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μέντα.
Doctor’s Tip
Τα σάκχαρα από τους χυμούς και τα smoothies επηρεάζουν πιο γρήγορα το σάκχαρο των διαβητικών.
Nutrition
- Serving Size: 1 μερίδα
- Calories: 75
- Sugar: 14 gr
- Fat: 0,4 gr
- Carbohydrates: 18,7 gr
- Fiber: 2 gr
- Protein: 1,2 gr