ΑρχικήUncategorized

Uncategorized

Διατροφή για θυρεοειδή υγιή

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδή υγιή;  Τι πρέπει να επιλέγει και τι να αποφεύγει όποιος παρουσιάζει υποθυρεοειδισμό; Τι πρέπει να επιλέγει και τι να...

Τι να φάω μετά την προπόνηση; 10 ιδέες για σνακ μετά την άσκηση

Η διατροφή μετά την προπόνηση είναι εξίσου σημαντικά με την ίδια την προπόνηση. Συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή  μετά την προπόνηση είναι απαραίτητα για την...

Η καλύτερη διατροφή για την ακμή

Η δερματολόγος-αφροδισιολόγος Λίλα Πισσαλίδου   αναλύει το θέμα διατροφή για την ακμή. Ποια σχέση υπάρχει μεταξύ τους; Η ακμή είναι μια συχνή νόσος της εφηβικής ηλικίας,. Βέβαια...

Μυστικά και τροφές για καλό ύπνο

Αν και είναι συνηθισμένο να μην μας παίρνει ο ύπνος πού και πού. Η αϋπνία είναι η αδυναμία ύπνου ή η αφύπνιση τη νύχτα...

Ομελέτα: tips για τέλειο μαγείρεμα

Τα αβγά   είναι μια θρεπτική τροφή και η ομελέτα ένα από τα πιο εύκολα πιάτα. Ακόμα και κάποιος χωρίς εμπειρία στη μαγειρική μπορεί να...

Paleo diet: η διατροφή της παλαιολιθικής εποχής

Τα τελευταία χρόνια ακούμε πολλά για την paleo diet. Την προωθούν μερικοί διάσημοι και προβάλλεται σαν μέθοδος απώλειας βάρους. Η παλαιολιθική διατροφή (paleo diet) βασίζεται...

Οργάνωση αποθήκευσης τροφίμων

Η οργάνωση αποθήκευσης τροφίμων για μεγάλο χρονικό διάστημα ήταν παλιά πρακτική των νοικοκυριών. Αποθήκευαν λάδι, σιτάρι, όσπρια, τουρσιά, παστά ψάρια ή κρέατα καθώς δεν...

Ιδέες για εορταστικό μενού

  Τα φετινά Χριστούγεννα είναι αρκετά διαφορετικά από τα προηγούμενα. Χριστούγεννα μέσα στο σπίτι, μόνο με την οικογένεια. Το κλίμα όμως πρέπει να παραμείνει γιορτινό....

Πόσο εύκολο είναι να κάνουμε σπιτικά λαχανικά τουρσί;

Πόσο εύκολο είναι να κάνουμε σπιτικά λαχανικά τουρσί; Πάντα αναρωτιόμουν, πόσο εύκολο ή δύσκολο είναι να κάνω τα λαχανικά εποχής τουρσί. Μέχρι που δοκίμασα....

Ακμή και διατροφή

Γράφει η δερματολόγος-αφροδισιολόγος Λίλα Πισσαλίδου. Ακμή και διατροφή: Ποια σχέση υπάρχει μεταξύ τους; Η ακμή είναι μια συχνή νόσος της εφηβικής ηλικίας,. Βέβαια μερικές φορές εμφανίζεται...
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe