ΑρχικήΕνημέρωση

Ενημέρωση

Vegan μαγειρίτσα με καστανό ρύζι

Αντικαθιστούμε τα εντόσθια με μανιτάρια και το αβγολέμονο με ταχίνι και κάνουμε μια vegan μαγειρίτσα χωρίς χοληστερόλη και τύψεις. Γιατί κάνουμε τη vegan μαγειρίτσα με...

Αλλεργιογόνα στα τρόφιμα

Ποια είναι η νομοθεσία για τα αλλεργιογόνα στα τρόφιμα; Γράφει η Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ ισχύει: «Εγκύκλιος για την παροχή πληροφοριών σχετικά με...

Διατροφή χαμηλών υδατανθράκων: πώς γίνεται;

Οι υδατάνθρακες  είναι το καύσιμου του οργανισμού, απ' αυτούς παίρνει ενέργεια για όλες τις δραστηριότητες. Αν δεν επαρκεί η ενέργεια αυτή στρέφεται στο αποθηκευμένο...

Κόλλησε η ζυγαριά; Πώς ξεπερνάμε το plateau

Ακολουθούμε ένα καλοσχεδιασμένο πρόγραμμα διατροφής για να χάσουμε κάποια περιττά κιλά. Κι ενώ το βάρος τείνει να πέφτει αρκετά γρήγορα στην αρχή, σε κάποιο...

Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών

 Το πιο υγιεινό συνοδευτικό για κρέας , ψητό στο φούρνο, σε μια πρωτότυπη εκδοχή.  Εξίσου πρωτότυπο και το ψητό κουνουπίδι με λεμόνι και θυμάρι.    

20 υγιεινά σνακ που κόβουν την όρεξη

Είμαστε σε δίαιτα για να χάσουμε κάποια κιλά. Κι εκεί το απογευματάκι μας πιάνει μια έντονη λαχτάρα να φάμε .... Πριν ενδώσουμε σε πρόχειρο...

Συμβουλές ενός καρδιολόγου για την υγεία των παιδιών

Η καρδιολόγος μας δίνει συμβουλές για την υγεία των παιδιών Ας Θρέψουμε τα παιδιά μας σωστά!! Οι συμβουλές ενός καρδιολόγου για την υγεία των παιδιών. Ένα μήλο...

Διατροφή για θυρεοειδή υγιή

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδή υγιή;  Τι πρέπει να επιλέγει και τι να αποφεύγει όποιος παρουσιάζει υποθυρεοειδισμό; Τι πρέπει να επιλέγει και τι να...

10 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο

Για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού  φαίνεται ότι βοηθάει και ο ψευδάργυρος. Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για καλή υγεία. Απαιτείται για τις...

Η διατροφή μας και η υγεία του πλανήτη

Η διατροφή μας και η υγεία του πλανήτη είναι αλληλένδετα. Για την προστασία του περιβάλλοντος αναζητούνται τρόποι ώστε να εξοικονομούνται φυσικοί πόροι μέσω και...
- Advertisement -

A Must Try Recipe