Ετήσιο Αρχείο: 2026

Διαβήτης

Διατροφή για λιπώδη διήθηση ήπατος

filitsa sougioultzoglou - 2026-07-02

Διατροφή για λιπώδη διήθηση ήπατος (MASLD) και διαβήτη Γράφει η Dr. Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και η λιπώδης διήθηση του ήπατος (MASLD –...

Light συνταγές

Cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη

filitsa sougioultzoglou - 2026-06-30

Τα cookies βρώμης χωρίς ζάχαρη είναι η ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να απολαμβάνουν ένα γλυκό σνακ χωρίς την προσθήκη λευκής ζάχαρης, αλλά με...

Ενημέρωση

Η κρυμμένη πείνα του σύγχρονου Έλληνα

filitsa sougioultzoglou - 2026-05-29

Η Κρυμμένη Πείνα του Σύγχρονου Έλληνα: Θερμιδικό Πλεόνασμα και Μικροθρεπτικό Έλλειμμα Η Μεταβολική Αντίφαση της Σύγχρονης Ελλάδας Στην Ελλάδα του 2026, βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα παράδοξο....

Απώλεια Βάρους

8 τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη

filitsa sougioultzoglou - 2026-05-29

Τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη plus συνταγές για να τις εντάξετε στη διατροφή σας Πολλές είναι οι τροφές που μειώνουν τη χοληστερόλη και μάλιστα τη...

Απώλεια βάρους

10 τροφές για το PMOS (Πολυενδοκρινικό Μεταβολικό σύνδρομο των Ωοθηκών)

filitsa sougioultzoglou - 2026-05-22

Διατροφή στο PMOS: ο ρόλος της μεταβολικής προσέγγισης στη διαχείριση του συνδρόμου Το PMOS (PolyMetabolic Ovary Syndrome), όρος που χρησιμοποιείται ολοένα και περισσότερο για να...

Απώλεια βάρους

Υπερφαγία: 12 πρακτικοί τρόποι να ξαναπάρεις τον έλεγχο

filitsa sougioultzoglou - 2026-05-12

Κατανοώντας την Υπερφαγία: Πώς να Ανακτήσετε τον Έλεγχο Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η απλή υπερφαγία διαφέρει από τη διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας. Ενώ στη διαταραχή...

Ενημέρωση

Πώς το μαγείρεμα καταστρέφει 90% από το φυλλικό οξύ

filitsa sougioultzoglou - 2026-04-22

Μήπως μαγειρεύεις λάθος τα λαχανικά και χάνεις ίσως και 90% από το φυλλικό οξύ τους; Το φυλλικό οξύ (βιταμίνη Β9) είναι μία από τις πιο...

air fryer

Κολοκυθοκεφτέδες στο air fryer με φέτα και δυόσμο

filitsa sougioultzoglou - 2026-04-09

Οι κολοκυθοκεφτέδες στο air fryer με φέτα και δυόσμο είναι μια από τις πιο νόστιμες και ελαφριές εκδοχές ενός αγαπημένου παραδοσιακού μεζέ. Με τραγανό...

air fryer

Κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer

filitsa sougioultzoglou - 2026-03-12

Δεν υπάρχει τίποτα πιο κλασικό από ένα απλό γεύμα με κοτόπουλο! Είναι η τέλεια επιλογή όταν δεν ξέρεις τι να μαγειρέψεις. Όμως αυτή η...

Light συνταγές

Μπρόκολο σουφλέ

filitsa sougioultzoglou - 2026-02-28

Μπρόκολο σουφλέ, πολύχρωμα λαχανικά και λιωμένο τυρί σε κάθε μπουκιά. Από την πρώτη πιρουνιά νιώθουμε τρυφερό μπρόκολο, γλυκά καρότα και μια αλμυρή γέμιση αυγού...

12 3 Σελίδα 1 από 3

- Advertisement -

A Must Try Recipe

Διαβήτης

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.