ΑρχικήΕνημέρωσηΥγιεινά Τρόφιμα και Superfoods

Υγιεινά Τρόφιμα και Superfoods

Διατροφή για θυρεοειδή υγιή

Ποια είναι η κατάλληλη διατροφή για θυρεοειδή υγιή;  Τι πρέπει να επιλέγει και τι να αποφεύγει όποιος παρουσιάζει υποθυρεοειδισμό; Τι πρέπει να επιλέγει και τι να...

5 τύποι τροφίμων για ισχυρό ανοσοποιητικό

Υπάρχει διατροφή για ανοσοποιητικό ισχυρό; Γράφει η dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου Ορισμένα τρόφιμα μπορεί να είναι χρήσιμα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την πρόληψη της γρίπης και...

COVID-19 και προβιοτικά

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί με θετική επίδραση στην υγεία και μάλιστα ειδικά αυτή την εποχή βοηθούν στη άμυνα του οργανισμού απέναντι στον κορωνοϊό....

Γιατί δεν χάνω κιλά

"Γιατί δεν χάνω κιλά;" “Κάνω δίαιτα και δεν αδυνατίζω” Μήπως το έχετε ξανακούσει; Κάνουμε τα πάντα σωστά αλλά η δίαιτα δεν λειτουργεί. Δεν τρώμε πολύ,...

Τι κάνει ένας δερματολόγος για ωραίο δέρμα

Η δερματολόγος Λίλα Πισσαλίδου μας αποκαλύπτει το ρόλο της διατροφής  στην υγεία του δέρματος. Ας ακολουθήσουμε τις συμβουλές της για ωραίο δέρμα. Η τροφή είναι η...

Φρουτοσαλάτα με καρπούζι

Βαρεθήκατε τη συνηθισμένη φρουτοσαλάτα; Έντονο ζωντανό και προκλητικό χρώμα σε μια καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με καρπούζι, μούρα, κεράσια και ντρέσινγκ λάιμ.  Eίναι  μια δροσερή, αναζωογονητική,...

14 Φεβρουαρίου: Χτυπάει η καρδιά των ερωτευμένων και όχι μόνο.

  Ο Φεβρουάριος είναι  μήνας αφιερωμένος στην καρδιά και στην υγεία της. Ειδικά δε, η 14 Φεβρουαρίου εκτός από τη γνωστή σε όλους μας "...

10 τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο

Για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού  φαίνεται ότι βοηθάει και ο ψευδάργυρος. Ο ψευδάργυρος είναι ένα μέταλλο που είναι απαραίτητο για καλή υγεία. Απαιτείται για τις...

Πώς να βάλω κιλά με υγιεινό τρόπο

Η συνηθισμένη ερώτηση που μας κάνετε είναι πώς θα αδυνατίσω, όχι πώς να βάλω κιλά. Όμως υπάρχουν και κάποιοι που προσπαθούν να βάλουν κιλά...

Διαλειμματική νηστεία ή κάθε 3 ώρες;

Η διαλειμματική νηστεία είναι πολύ δημοφιλής τον τελευταίο καιρό. Ας δούμε τι λένε οι έρευνες. Τελικά να ακολουθούμε τη διαλειμματική νηστεία ή κάθε 3...
- Advertisement -

A Must Try Recipe