ΑρχικήΕνημέρωσηΥγιεινά Τρόφιμα και Superfoods

Υγιεινά Τρόφιμα και Superfoods

Κακή χοληστερίνη: τι σημαίνει και πώς θα την ρίξουμε

Κακή χοληστερίνη: τι σημαίνει και πώς θα την ρίξουμε της  Dr. Εμμανουέλας Δαλαμάγκα Καρδιολόγο Eξειδίκευση στην καρδιαγγειακή απεικόνιση-υπερηχοκαρδιογραφία Υπεύθυνη  Καρδιοχειρουργικού τμήματος της Euromedica Γενική Κλινική Θεσσαλονίκης   Ερωτήματα που μας...

Φρουτοσαλάτα με καρπούζι

Βαρεθήκατε τη συνηθισμένη φρουτοσαλάτα; Έντονο ζωντανό και προκλητικό χρώμα σε μια καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με καρπούζι, μούρα, κεράσια και ντρέσινγκ λάιμ.  Eίναι  μια δροσερή, αναζωογονητική,...

Γλυκοπατάτα: είναι υγιεινή ;

Με τη γλυκιά αλλά αλμυρή γεύση και το ζεστό, ζωντανό χρώμα της, η γλυκοπατάτα είναι ένα απαραίτητο συστατικό του χειμώνα.  Καθώς είναι η εποχή...

10 υλικά για αντικατάσταση βουτύρου

Πολλοί με ρωτούν πώς μπορούν να κάνουν αντικατάσταση βουτύρου στη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Φυσικά αναζητούμε υγιεινές επιλογές και όχι μαργαρίνη ή άλλα φυτικά...

Detox water: μύθοι και αλήθειες

Detox Water: μύθοι και αλήθειες Τι είναι το Detox Water; Το νερό Detox είναι νερό που έχει εμπλουτιστεί με διάφορες γεύσεις φρέσκων φρούτων, λαχανικών ή βοτάνων...

Γρήγορο πρωινό για το σχολείο

Το πρωινό για το σχολείο είναι ένας καθημερινός πονοκέφαλος.  Πρέπει να είναι υγιεινό, νόστιμο και να γίνεται γρήγορα. Το πρωινό για τα παιδιά (και...

Διαλειμματική νηστεία ή κάθε 3 ώρες;

Η διαλειμματική νηστεία είναι πολύ δημοφιλής τον τελευταίο καιρό. Ας δούμε τι λένε οι έρευνες. Τελικά να ακολουθούμε τη διαλειμματική νηστεία ή κάθε 3...

Aβγά βραστά: tips για τέλειο μαγείρεμα 

Αναρωτιόμαστε πώς μπορούμε να κάνουμε τα τέλεια αβγά βραστά. Πρωταρχικό ρόλο βέβαια σε όλες τις παρασκευές είναι να επιλέξουμε όσο το δυνατό πιο φρέσκα αβγά! ...

Προϊόντα ολικής άλεσης: Γιατί να τα προτιμήσω;

Μαύρο ψωμί, καστανό ρύζι , ζυμαρικά ολικής άλεσης: Απευθύνονται μόνο σε ορισμένες κατηγορίες ατόμων όπως οι διαβητικοί ή είναι κατάλληλα και ωφέλιμα για όλους; Τα...

Πώς να βάλω κιλά με υγιεινό τρόπο

Η συνηθισμένη ερώτηση που μας κάνετε είναι πώς θα αδυνατίσω, όχι πώς να βάλω κιλά. Όμως υπάρχουν και κάποιοι που προσπαθούν να βάλουν κιλά...
- Advertisement -

A Must Try Recipe