type here...
Αρχική2025

Ετήσιο Αρχείο: 2025

Γιορτινά τραπέζια

Dry January: Να αποδεχτούμε το Challenge;

filitsa sougioultzoglou -
Ήπιαμε μερικά ποτά στις γιορτές; Αν το παρακάναμε λίγο (ή και πολύ) αυτή την περίοδο, δεν είμαστε οι μόνοι. Εδώ έρχεται το Dry January,...
Light συνταγές

Αβγά ή Βρώμη για Πρωινό; Διατροφική Σύγκριση

filitsa sougioultzoglou -
Αβγά ή βρώμη για πρωινό; Ποια επιλογή ταιριάζει καλύτερα σε εμάς; Όταν επιλέγουμε τι θα φάμε για πρωινό, τα αβγά και η βρώμη είναι δύο...
Ενημέρωση

10 χρυσές συμβουλές για να μη βάλεις στις γιορτές ούτε γραμμάριο

filitsa sougioultzoglou -
10 χρυσές συμβουλές για να μη βάλεις στις γιορτές ούτε γραμμάριο Οι γιορτές είναι συνώνυμες με χαρά, οικογενειακά τραπέζια και… πολλούς διατροφικούς πειρασμούς. Αυτό όμως...
Ενημέρωση

Επεξεργασμένα τρόφιμα: Σε τι διαφέρουν από τα υπερ-επεξεργασμένα

filitsa sougioultzoglou -
Τι σημαίνει «επεξεργασμένα τρόφιμα»; Με λίγα λόγια, τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι τρόφιμα που έχουν υποστεί κάποια μεταβολή πριν φτάσουν στο πιάτο σας. Για παράδειγμα, μπορεί...
Ενημέρωση

10 τροφές για να ζήσεις 100 χρόνια

filitsa sougioultzoglou -
Οι αιωνόβιοι, δηλαδή οι άνθρωποι που ζουν τουλάχιστον 100 χρόνια, διακρίνονται για τον υγιεινό τρόπο ζωής τους. Πολλοί αιωνόβιοι ζουν σε συγκεκριμένες περιοχές που...
Διαβήτης

Αντίσταση στην ινσουλίνη ή διαβήτης: Είναι το ίδιο;

filitsa sougioultzoglou -
Τι είναι η αντίσταση στην ινσουλίνη και πώς σχετίζεται με το διαβήτη Γράφει η Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου, Παθολόγος-Διαβητολόγος Η αντίσταση στην ινσουλίνη σημαίνει ότι το...
Διαβήτης

Η HDL χοληστερίνη είναι σύμμαχος (σχεδόν πάντα)

filitsa sougioultzoglou -
Η χοληστερίνη (ή πιο σωστά χοληστερόλη) δεν είναι εχθρός. Υπάρχει το κλάσμα της, η HDL  χοληστερίνη που έχει θετικό ρόλο. Η  HDL είναι η...
Ενημέρωση

9 Πράγματα στο Ντουλάπι της Κουζίνας που Πρέπει να Πετάξεις ASAP

filitsa sougioultzoglou -
Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε γεμάτα ντουλάπια στην κουζίνα, με προϊόντα που στοιβάζονται στις γωνίες και ξεχνιούνται. Πολλά από αυτά είναι ληγμένα ή έχουν...
Ενημέρωση

12 φυσικοί τρόποι για ενίσχυση της γονιμότητας

filitsa sougioultzoglou -
Η γονιμότητα του ζευγαριού εξαρτάται από τα γονίδιά τους, το ορμονικό προφίλ, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής. Αν και η ιατρική παρέμβαση έχει...
air fryer

Είναι το air fryer υγιεινό;

filitsa sougioultzoglou -
Οι φριτέζες αέρα (air fryer) μπορούν να αποτελέσουν έναν υγιεινό τρόπο μαγειρέματος, επειδή χρησιμοποιούν σημαντικά λιγότερο λάδι σε σχέση με τις συμβατικές φριτέζες. Καθώς...
123Σελίδα 1 από 3
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe

ICOOKTOHEAL OE | Θεσσαλονίκη, Εγνατία 88, 54623 | info@icooktoheal.com

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ | ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ | COOKIES

Οι πληροφορίες που αναφέρονται δεν υποκαθιστούν τις οδηγίες του ιατρού σας.
Οι φωτογραφίες δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.
O βαθμός δυσκολίας έχει υπολογιστεί με βάση τον μέσο όρο μαγειρικής εμπειρίας.

Subscribe to our newsletter

Latest healthy and delicious recipes

Delivered directly in you inbox.

@icooktoheal tag our profile

© Copyright iCooktoHeal 2022
Promotion and Advertising by juravl. Digital Marketing