type here...
ΑρχικήΕνημέρωση

Ενημέρωση

Τι να προσέχω στα συσκευασμένα τρόφιμα

  Τα τυποποιημένα τρόφιμα περιέχουν πολλά και διαφορετικά συστατικά. Τι να προσέχω στα συσκευασμένα τρόφιμα ; Για να μπορούμε όμως να ενημερωνόμαστε για το τι ακριβώς...

Διαλειμματική νηστεία: 6 μύθοι

Η διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting, IF) είναι ένας καινούργιος τρόπος διατροφής με φανατικούς φίλους. Βοηθάει στην απώλεια βάρους μέσα στα πλαίσια μιας προσεκτικής διατροφής. ...

Ελληνικός κολοκυθόσπορος: μια υπερτροφή που δεν ξέραμε

Ο Ελληνικός κολοκυθόσπορος είναι μια πραγματικά μια υπερτροφή, όχι τόσο γνωστή. Πλούσιος σε ωφέλιμα λιπαρά, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες προσφέρει αντιοξειδωτική προστασία και επομένως...

Κονσέρβες φρούτων σε 8 βήματα

Πώς φτιάχνουμε τις δικές μας κονσέρβες φρούτων σε 8 βήματα που θα μας βοηθήσουν να συντηρήσουμε τα δικά μας φρούτα όλον τον χρόνο; Βήμα 1 Προετοιμασία Προετοιμάζουμε ...

Η HDL χοληστερίνη είναι σύμμαχος (σχεδόν πάντα)

Η χοληστερίνη (ή πιο σωστά χοληστερόλη) δεν είναι εχθρός. Υπάρχει το κλάσμα της, η HDL  χοληστερίνη που έχει θετικό ρόλο. Η  HDL είναι η...

Ετικέτες τροφίμων: τι λένε;

    Ετικέτες τροφίμων: τι λένε; Οι διατροφικές ετικέτες, είναι οι ετικέτες που βρίσκονται στα τρόφιμα και περιγράφουν την περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά των τροφίμων και προορίζονται...

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: οι καλύτερες τροφές

Η διατροφή της εγκύου είναι σημαντική για την έγκυο και το έμβρυο. Γράφει ο 'Αγγελος Βαμβακάς, Μαιευτήρας Γυναικολόγος Από aggelosvamvakas.gr Η διατροφή στην εγκυμοσύνη πρέπει να είναι...

Υπέρταση: 15 βήματα για να ρίξουμε την πίεση

Μετρήσαμε την πίεση και βρέθηκε υψηλή. Δεν θέλουμε να πάρουμε φάρμακα αλλά πώς θα ρίξουμε την πίεση; Η υψηλή αρτηριακή πίεση  ή υπέρταση, ονομάζεται «σιωπηλός...

Γιατί τόση συζήτηση για τη βιταμίνη B12;

Γράφει η παθολόγος-διαβητολόγος Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου. Η βιταμίνη B12,  μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος  Β. Η ημερήσια πρόσληψη πρέπει να είναι είναι περίπου 2,4 mcg...

Πολυκυστικές ωοθήκες: τα ναι και τα όχι στη διατροφή

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PolyCystic Ovary Syndrome, PCOS) είναι μία από τις πιο συχνές ενδοκρινικές διαταραχές. Οι γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες μπορεί να παρουσιάζουν...
1...141516...22Σελίδα 15 από 22
- Advertisement -

A Must Try Recipe

ICOOKTOHEAL OE | Θεσσαλονίκη, Εγνατία 88, 54623 | info@icooktoheal.com

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ | ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ | COOKIES

Οι πληροφορίες που αναφέρονται δεν υποκαθιστούν τις οδηγίες του ιατρού σας.
Οι φωτογραφίες δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.
O βαθμός δυσκολίας έχει υπολογιστεί με βάση τον μέσο όρο μαγειρικής εμπειρίας.

@icooktoheal tag our profile

© Copyright iCooktoHeal 2026
Promotion and Advertising by juravl. Digital Marketing