Αφροδισιακές τροφές: υπάρχουν;

Μπανάνες

Η γοητεία της μπανάνας ως αφροδισιακό είναι αρκετά προφανής, δεδομένου του σχήματος της. Αλλά έχει  θρεπτικά οφέλη επίσης επειδή είναι πλούσια σε κάλιο και περιέχουν επίσης βιταμίνη C, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο και χολίνη. Οι μπανάνες περιέχουν επίσης ένα ένζυμο που ονομάζεται βρομελίνη που λέγεται ότι ενισχύει τη σεξουαλική υγεία των ανδρών.

Τα φρούτα γενικά με τις βιταμίνες, το κάλιο (μπανάνα), την αυξημένη ποσότητα βιταμινών Β6 και Ε (αβοκάντο), τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες συμβάλουν στην καλή κατάσταση του μυϊκού ιστού, αυξάνουν την παραγωγή ορμονών, διατηρούν την σωστή κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζουν τα αγγεία του κεντρικού συστήματος και συμβάλλουν στη δημιουργία νευροδιαβιβαστών, με αποτέλεσμα την βελτίωση της διάθεσης και την αύξηση της ερωτικής επιθυμίας

Σπαράγγι

Το Σπαράγγι είναι ένα άλλο αποκαλούμενο αφροδισιακό. Αυτό το μακρύ λεπτό λαχανικό είναι πλούσιο σε βιταμίνες όπως φυλλικό οξύ και βιταμίνη Κ, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Και τα σπαράγγια είναι φυσικά χαμηλά σε θερμίδες.

Μέλι

Το μέλι έχει μακρά ιστορία ως ένα γλυκό αφροδισιακό. Δινόταν στους νεόνυμφους στο μήνα του μέλιτος τους από θεραπευτές κατά την αρχαιότητα.

Αβοκάντο

Τα αβοκάντο μοιάζουν με άλλο μέρος της ανδρικής ανατομίας και θεωρούνται από καιρό ως αφροδισιακά. Το εάν προκαλεί ή όχι τον καθένα να κάνει κάτι είναι αμφισβητήσιμο, αλλά είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και μονοακόρεστα λίπη και μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υποστήριξη της υγείας του προστάτη.

Σοκολάτα

Η σοκολάτα είναι παντού την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, οπότε πρέπει να έχει κάποια αφροδισιακή ποιότητα, σωστά; Ίσως – η μαύρη σοκολάτα έχει αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καλή κυκλοφορία του αίματος.  Η γεύση και η αίσθηση της σοκολάτας που λιώνει στο στόμα μπορεί να συμβάλει πολύ στη ρύθμιση της διάθεσης.

Ωμά στρείδια

Τα ωμά στρείδια είναι θρυλικές αφροδισιακές τροφές – αλλά θα μπορούσε να είναι το σχήμα ή η υφή; Ή ίσως το θρεπτικό περιεχόμενο – τα στρείδια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, κάτι που είναι απαραίτητο για τη σεξουαλική υγεία.   Είναι επίσης πλούσιa σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, σίδηρο, χαλκό, σελήνιο και βιταμίνη Β12, και μάλιστα περιέχουν λίγο κάλιο.

Τα θαλασσινά είναι πηγή αμινοξέων και ψευδαργύρου, τα οποία συμβάλουν στην παραγωγή ορμονών, όπως των ανδρογόνων και της τεστοστερόνης. Είναι επίσης καλές πηγές νιασίνης (Β3), η οποία δρα στα άκρα του αγγειακού συστήματος, προκαλώντας διαστολή και καλύτερη αιμάτωση των γεννητικών οργάνων, η οποία με την σειρά της αυξάνει την ερωτική επιθυμία.

Σύκα

Τα φύλλα σύκων χρησιμοποιούνται συχνά για να καλύψουν τις κάτω περιοχές  σε πίνακες, οπότε πιθανώς για αυτό θεωρούνται αφροδισιακά. Ή επειδή τα ώριμα σύκα είναι γεμάτα σπόρους (και, φυσικά, λόγω σχήματος) θεωρούνται αφροδισιακές τροφές. Πάντως είναι πράγματι θρεπτικά. Τα σύκα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της βλάβης των κυττάρων,   και περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες.

Φράουλες

Οι φράουλες συνδέονται με την Αφροδίτη, τη ρωμαϊκή θεά αγάπης, και έχουν σχήμα καρδιάς, οπότε είναι προφανές γιατί συχνά θεωρούνται αφροδισιακές.  Οι φράουλες είναι γεμάτες με βιταμίνη C, κάλιο, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά.

Καυτερές πιπεριές

Οι πιπεριές  φέρνουν φωτιά και πάθος σε οποιοδήποτε γεύμα και ίσως μπορούν να φέρουν την ίδια ζέστη στην ερωτική  ζωή. Οι πιπεριές περιέχουν καψαϊκίνη , τη φυσική ένωση που παράγει τη θερμότητα. Είναι επίσης  εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και άλλων βιταμινών και μετάλλων.

Ρόδι

Τα ρόδια είναι σύμβολο της Αφροδίτης, της ελληνικής θεάς αγάπης. Τα  στρογγυλά ώριμα φρούτα ροδιού είναι γεμάτα με ζουμερούς σπόρους και συχνά συνδέονται με τη γονιμότητα. Τα ρόδια είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνες C, K και B6, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Κόκκινο κρασί