type here...
Αρχική2022Ιανουάριος

Μηνιαίο Αρχείο: Ιανουάριος, 2022

Χειμώνας

Κρύο: τι πρέπει να τρώμε και να πίνουμε

Filitsa -
Δεν υπάρχει κανείς που να μην υποφέρει από το υπερβολικό κρύο. Άλλοι περισσότερο, άλλοι λιγότερο. Ντυνόμαστε ζεστά, φορά με συνήθως ό,τι έχουμε και δεν...
Light συνταγές

Μακαρονοσαλάτα ολικής με κουρκουμά

Filitsa -
Για σαλάτα ή για ένα ελαφρύ γεύμα προτείνουμε μια μακαρονοσαλάτα ολικής με κουρκουμά, ντοματίνια και πιπεριές. Ο κουρκουμάς αποτελεί εδώ και χιλιάδες χρόνια, συστατικό της...
Light συνταγές

Τυροπιτάκια με χαμηλά λιπαρά

Filitsa -
Αγαπημένο σνακ τα τυροπιτάκια. Με τυριά χαμηλών λιπαρών και γιαούρτι κάνουμε τυροπιτάκια με χαμηλά λιπαρά που δεν υστερούν καθόλου σε γεύση. Τι καλύτερο για...
Light συνταγές

Φιλέτο ψαριού με ντοματίνια

Filitsa -
Για να κάνουμε φιλέτο ψαριού με ντοματίνια μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οποιοδήποτε φιλέτο ψαριού όπως λαβράκι, τσιπούρα, συναγρίδα. Ο χρόνος ψησίματος διαφέρει ανάλογα με το...
Light συνταγές

Ριζότο μανιταριών με αρακά

Filitsa -
Μια εύκολη και υγιεινή συνταγή για να μαγειρέψουμε ρύζι είναι το ριζότο μανιταριών με αρακά. Το ριζότο γίνεται παραδοσιακά με ρύζι arborio. Το ριζότο...
Αντιοξειδωτική/Αντιγηραντική

Κέικ σοκολάτας με πορτοκάλι

Filitsa -
Αυτό το κέικ σοκολάτας με πορτοκάλι είναι το πιο σοκολατένιο κέικ που έχετε δοκιμάσει. Επίσης είναι και υγιεινό γιατί περιλαμβάνει αλεύρι ολικής . Πλούσια...
Ενημέρωση

COVID-19 και προβιοτικά

Filitsa -
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί με θετική επίδραση στην υγεία και μάλιστα ειδικά αυτή την εποχή βοηθούν στη άμυνα του οργανισμού απέναντι στον κορωνοϊό....
Ενημέρωση

8 superfoods για ανοσοποιητικό ισχυρό και συνταγές για να τα απολαύσουμε

Filitsa -
Το ανοσοποιητικό μας σύστημα βοηθά στην προστασία μας από διάφορες λοιμώξεις και καταστάσεις, από το κρυολόγημα μέχρι τη γρίπη. Μπορεί να παίξει ρόλο στην...
Απώλεια Βάρους

Αδυνάτισμα μετά τα 50: Αυτά είναι τα μυστικά!

Filitsa -
Μετά τα 50 το σώμα αλλάζει και βλέπουμε αλλαγές στη ζυγαριά  και στον τρόπο που τα ρούχα μας ταιριάζουν. Το λίπος μετατοπίζεται σε περιοχές...
Απώλεια Βάρους

Πώς η ψυχολογία μας εμποδίζει να χάσουμε κιλά

Filitsa -
Εάν έχουμε δοκιμάσει κάθε πρόγραμμα  διατροφής  και άσκησης και δεν μπορούμε να αδυνατίσουμε, μπορεί να υπάρχει ένα ψυχολογικό εμπόδιο.  Η απώλεια βάρους  είναι μια...
12Σελίδα 1 από 2
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe

ICOOKTOHEAL OE | Θεσσαλονίκη, Εγνατία 88, 54623 | info@icooktoheal.com

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ | ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ | COOKIES

Οι πληροφορίες που αναφέρονται δεν υποκαθιστούν τις οδηγίες του ιατρού σας.
Οι φωτογραφίες δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.
O βαθμός δυσκολίας έχει υπολογιστεί με βάση τον μέσο όρο μαγειρικής εμπειρίας.

Subscribe to our newsletter

Latest healthy and delicious recipes

Delivered directly in you inbox.

@icooktoheal tag our profile

© Copyright iCooktoHeal 2022
Promotion and Advertising by juravl. Digital Marketing