Archive | 2020

Μαγειρεύουμε το 2021

Μαγειρεύουμε το 2021

Μαγειρεύουμε το 2021. Το χθες είναι ιστορία, το αύριο μυστήριο και το σήμερα… ΔΩΡΟ. Ας μαγειρέψουμε το αύριο με ότι μάθαμε από το χθες και με την ευτυχία του σήμερα. Προετοιμασία: 1 χρόνος Χρόνος μαγειρέματος: Μερικά λεπτά  Μερίδες: Άπειρες   Υλικά  365 γρ. Υγεία 365 γρ. Αγάπη  365 γρ. Ειλικρίνεια 365 γρ. Ευτυχία  365.γρ Χαρά […]

Read More
Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 15 μέρες

Πόσες θερμίδες έχουν τα γλυκά των Χριστουγέννων

Ας δούμε τι ισχύει με το κάθε ένα από τα δημοφιλή γλυκά των Χριστουγέννων και πόσες θερμίδες και λιπαρά κρύβονται σε κάθε ένα κομμάτι από αυτά: Κουραμπιέδες Το παραδοσιακό γλυκό των Χριστουγέννων, ο κουραμπιές, έχει πολλές θερμίδες και αρκετά λιπαρά, ιδίως κορεσμένα, που θεωρούνται επιβλαβή για το καρδιαγγειακό σύστημα. Κορεσμένα λιπαρά είναι τα λιπαρά που […]

Read More
Το μενού της Πρωτοχρονιάς νόστιμο κι υγιεινό!

Το μενού της Πρωτοχρονιάς νόστιμο κι υγιεινό!

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή προσπαθούμε να προετοιμάσουμε το  μενού της Πρωτοχρονιάς,  για το γιορτινό τραπέζι της αλλαγής του χρόνου. Ανατρέχουμε σε σημειώσεις προηγούμενων ετών, ξεφυλλίζουμε περιοδικά, ταξιδεύουμε σε γεύσεις μέσα από ιστοσελίδες, παίρνουμε ιδέες για να στολίσουμε το τραπέζι μας και να εντυπωσιάσουμε τους καλεσμένους μας ή να δώσουμε τόνο πολυτέλειας στο οικογενειακό τραπέζι. Οι […]

Read More
Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 15 μέρες

Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 15 μέρες

Μετά από γιορτές, διακοπές ή και μια δύσκολη περίοδο όπως η καραντίνα μπορεί να έχουμε βάλει κιλά. Και τότε θέλουμε να χάσουμε 5 κιλά σε 15 μέρες ή και πιο γρήγορα. Μήπως πρέπει να αναρωτηθούμε πρώτα; Γίνεται να χάσουμε 5 κιλά σε 15 μέρες;  Ναι γίνεται, αν κάποιος ζυγίζει 120 κιλά ή και περισσότερο. Αν […]

Read More
10 tips για να μη βάλουμε κιλά τα Χριστούγεννα

10 tips για να μη βάλουμε κιλά τα Χριστούγεννα

Εντάξει, δεν θα κάνουμε δίαιτα τα Χριστούγεννα. Επειδή όμως είναι τόσο εύκολο να μπουν κιλά στις γιορτές,  ετοιμάσαμε τον δεκάλογο της έξυπνης διατροφής για την περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Έτσι δεν θα βάλουμε κιλά τα Χριστούγεννα αλλά θα περάσουμε καλά! 1. Περπατάμε, κάνουμε άσκηση Ακόμα και κάτι τόσο απλό όσο μια οικογενειακή βόλτα μπορεί […]

Read More
Βιταμίνες και κορωνοϊός: Πόσο μας βοηθούν;

Βιταμίνες και κορωνοϊός: Πόσο μας βοηθούν;

Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία βοηθούν γενικά τον οργανισμό μας στις δύσκολες συνθήκες. Είτε στο πολύ κρύο, είτε σε περιόδους στρες και κόπωσης, είτε για την καταπολέμηση ιώσεων. Μας βοηθούν όμως οι βιταμίνες απέναντι στον κορωνοϊό; Ο κορωνοϊός ωστόσο αποτελεί μία ιδιαίτερη περίπτωση, που προβληματίζει τους επιστήμονες. Κανείς δε μπορεί να εγγυηθεί ότι […]

Read More
Ιδέες για εορταστικό μενού

Ιδέες για εορταστικό μενού

  Τα φετινά Χριστούγεννα είναι αρκετά διαφορετικά από τα προηγούμενα. Χριστούγεννα μέσα στο σπίτι, μόνο με την οικογένεια. Το κλίμα όμως πρέπει να παραμείνει γιορτινό. Γιατί όλοι πρέπει να γιορτάζουμε την ζωή και την αγάπη. Ετοιμάζουμε φαγητά και γλυκά με φροντίδα. Το σπίτι γεμίζει με Χριστουγεννιάτικες μυρωδιές, κληρονομιά στα παιδιά και παρακαταθήκη για το μέλλον. Το δείπνο […]

Read More
Χριστουγεννιάτικα φαγητά στον κόσμο

  Χριστουγεννιάτικα φαγητά στον κόσμο

Τα πιο περίεργα, αηδιαστικά και ανθυγιεινά  Χριστουγεννιάτικα φαγητά στον κόσμο. Μπορεί να έχουμε συνηθίσει στο Χριστουγεννιάτικο τραπέζι να υπάρχει ως επί το πλείστον γαλοπούλα ή χοιρινό, αλλά σαφώς ανά τον κόσμο υπάρχουν διατροφικές συνήθειες για αυτήν την ημέρα που μας προκαλούν ανάμικτα συναισθήματα. Ανακαλύψαμε τα πιο περίεργα, αηδιαστικά και ανθυγιεινά  Χριστουγεννιάτικα φαγητά στον κόσμο. Ιαπωνία […]

Read More
Νόστιμα χειροποίητα Χριστουγεννιάτικα δώρα

Νόστιμα χειροποίητα Χριστουγεννιάτικα δώρα

. ⬆️⬆️⬆️ Νόστιμα χειροποίητα Χριστουγεννιάτικα  δώρα: Πατήστε τα βελάκια δεξιά κι αριστερά  για να πάρετε ιδέες! Έρχονται Χριστούγεννα. Αυτό σημαίνει χαρά, χριστουγεννιάτικα μπισκότα και δώρα . Μετά το 2020, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ισορροπήσουν από τα δεινά της πανδημίας , προσωπικά αλλά και οικονομικά.  Γι΄ αυτόν ακριβώς τον λόγο μπορούμε να φτιάξουμε μόνοι μας ξεχωριστά και […]

Read More
Φυτικές βαφές τροφίμων

Φυτικές βαφές τροφίμων

  Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και το κόκκινο και το πράσινο χρώμα έχουν την τιμητική τους. Οι φυτικές βαφές τροφές τροφίμων είναι η ιδανική επιλογή. Αν και φέτος θα τα γιορτάσουμε λίγο διαφορετικά από τις άλλες χρονιές, παραμένει πάντα η ωραιότερη περίοδος του χρόνου. Στολίδια, μουσικές, μαγειρικές , μαζί με τα αρώματα  των κεριών και των […]

Read More