Μηνιαίο Αρχείο: Ιούνιος, 2021

Απώλεια Βάρους

Περπάτημα για αδυνάτισμα και καύση λίπους

Filitsa - 2021-06-12

Θέλει τρόπο το περπάτημα για αδυνάτισμα. Είτε έξω είτε στον διάδρομο είναι μια εξαιρετική άσκηση για καύση λίπους, βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας και της...

Light συνταγές

Μάφινς με σοκολάτα και κεράσια

Filitsa - 2021-06-10

Για τους μήνες του χρόνου που είναι διαθέσιμα τα κεράσια κάνουμε μάφινς με σοκολάτα και κεράσια. Χρησιμοποιούμε μεγάλα ώριμα κεράσια για τη φυσική τους...

Light συνταγές

Βερίκοκα ποσέ με αστεροειδή γλυκάνισο

Filitsa - 2021-06-09

Τα βερίκοκα ποσέ με γλυκάνισο είναι το πιο ελαφρύ αρωματικό και εύκολο ανοιξιάτικο επιδόρπιο. Μπορούμε να το συνδυάσουμε με γιαούρτι ή ελαφρύ παγωτό για...

Ενημέρωση

Οστεοπόρωση και διατροφή

Filitsa - 2021-06-09

Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση που προκαλεί την αποδυνάμωση των οστών, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα. Γνωρίζουμε κυρίως ότι για να προστατέψουμε την...

Απώλεια βάρους

Υγιεινή σαλάτα με αβοκάντο και καρύδια

Filitsa - 2021-06-08

Τα καρύδια και το αβοκάντο είναι πηγή υγιεινών λιπαρών. Γι' αυτό προτείνουμε την πιο υγιεινή σαλάτα με αβοκάντο και καρύδια, που μπορεί να αποτελέσει ...

Light συνταγές

Ομελέτα με ασπράδια και ντοματίνια

Filitsa - 2021-06-07

Μια ομελέτα με ασπράδια και ντοματίνια είναι γευστική αλλά και κατάλληλη για κάθε πρόγραμμα διατροφής. Για να την κάνουμε χρησιμοποιήσαμε συσκευασμένα παστεριωμένα ασπράδια αβγών....

Απώλεια βάρους

Πατάτες ογκρατέν με λίγα λιπαρά

Filitsa - 2021-06-06

Γνωστή συνταγή οι πατάτες ογκρατέν (au gratin), με γαλλικές ρίζες. Η δική μας συνταγή για πατάτες ογκρατέν με λίγα λιπαρά είναι χαμηλή σε θερμίδες και...

Light συνταγές

Κεράσια σορμπέ με μέλι

Filitsa - 2021-06-05

Μια εύκολη συνταγή για ένα νόστιμο, δροσιστικό και υγιεινό γλυκό χωρίς ζάχαρη! Τα κεράσια σορμπέ με μέλι είναι ένα επιδόρπιο, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα. Χρησιμοποιούμε μεγάλα...

Αντιοξειδωτική/Αντιγηραντική

Shakshuka με ντοματίνια και πιπεριές

Filitsa - 2021-06-05

Αυτό το βορειοαφρικανικό πιάτο είναι εύκολο, χορταστικό και μπορεί να γίνει με λίγα λιπαρά, αν θέλουμε. Κάνουμε shakshuka με ντοματίνια και πιπεριές, ντομάτα, σκόρδο και...

12Σελίδα 2 από 2

- Advertisement -

A Must Try Recipe

air fryer

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Κολοκυθοκεφτέδες στο air fryer με φέτα και δυόσμο

Κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer

Μπρόκολο σουφλέ

10 λόγοι για να καταναλώνουμε πρωτεΐνη

Μηνιαίο Αρχείο: Ιούνιος, 2021

A Must Try Recipe

Κολοκυθοκεφτέδες στο air fryer με φέτα και δυόσμο

Κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer

Μπρόκολο σουφλέ

10 λόγοι για να καταναλώνουμε πρωτεΐνη

Αβγό και χοληστερίνη: από «ένοχος» σε πολύτιμο τρόφιμο