type here...
Αρχική2019

Ετήσιο Αρχείο: 2019

Light συνταγές

Υγιεινά pancakes με μπανάνα και ηλιόσπορους

Filitsa -
Τα  pancakes με μπανάνα είναι θρεπτικά, νόστιμα και κατάλληλα για πρωινό, brunch ή σνακ. Θα γίνουν τα αγαπημένα των παιδιών. Εναλλακτική αλλά εξίσου νόστιμη...
Vegan

Φασόλια γίγαντες φούρνου

Filitsa -
Τα φασόλια γίγαντες είναι ένα καθαρά ελληνικό πιάτο που σερβίρεται σαν κυρίως, αλλά και σαν μεζεδάκι. Κλασικό ελληνικό πιάτο και μια φασολάδα ελαφριά πάντα. Χρειάζεται να...
Καλοκαίρι

Σαλάτα με πράσινα φασολάκια, αμύγδαλα και φέτα

Filitsa -
Ένας διαφορετικός τρόπος να σερβίρουμε τα πράσινα φασολάκια. Μια πρωτότυπη σαλάτα με πράσινα φασολάκια ως ελαφρύ γεύμα σε συνδυασμό με τυρί φέτα, αμύγδαλα, ελιές...
"Chef to be" recipes

Φασολάδα ελαφριά

Filitsa -
Το κλασικό ελληνικό πιάτο μαγειρεμένο με ποικιλία λαχανικών σε μια ελαφριά σε θερμίδες εκδοχή.  Χρειάζεται να αφήσουμε τα φασόλια να φουσκώσουν από το προηγούμενο βράδυ....
Νηστίσιμα

Φαλάφελ

Filitsa -
Τα φαλάφελ είναι τηγανητοί  ρεβιθοκεφτέδες που έχουν καταγωγή από τις χώρες της Μέσης Ανατολής. Είναι πλούσια σε αρωματικά και κατάλληλα για νηστεία και vegan διατροφή. Συνήθως...
Απώλεια βάρους

Φακόρυζο με καστανό ρύζι

Filitsa -
Συνδυάζοντας τις φακές που πιθανώς μας περίσσεψαν  και το καστανό ρύζι κάνουμε φακόρυζο με καστανό ρύζι. Έτσι δημιουργούμε ένα οικονομικό, πολύ θρεπτικό, vegan πιάτο,...
Απώλεια βάρους

Φάβα με καραμελωμένα κρεμμύδια

Filitsa -
Η φάβα ταιριάζει με τα καραμελωμένα κρεμμύδια, άσπρα ή κόκκινα. Απλή, γευστική, ελαφριά  και πολύ θρεπτική η φάβα μπορεί να αποτελέσει συνοδευτικό ή κύριο πιάτο....
Light συνταγές

Υγιεινή τονοσαλάτα με σέλερυ και πικάντικο ντρέσινγκ

Filitsa -
Πρωτότυπη τονοσαλάτα, πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες. Μπορούμε να την συμπεριλάβουμε σε ένα πρόγραμμα διατροφής για απώλεια βάρους ή να τη σερβίρουμε σε...
Απώλεια βάρους

Υγιεινά μάφινς με βατόμουρα

Filitsa -
Σε ποιον δεν αρέσουν τα μάφινς; Αν μάλιστα είναι υγιεινά μάφινς ολικής με βατόμουρα, αξίζει να τα βάλουμε στο πρωινό μας. Βατόμουρα, σμέουρα, αγριοφράουλες, μύρτιλλα,...
Αθλητές- Αύξηση μυικής μάζας

Μοσχαρίσια φιλέτα με πατάτες

Filitsa -
Μοσχαρίσια φιλέτα με πατάτες: αγαπημένος συνδυασμός που μαγειρεύεται με μια συνταγή  που αποδεικνύει ότι το ελαφρύ μπορεί να είναι και νόστιμο. Μοσχαρίσια φιλέτα με πατάτες:...
1...222324...26Σελίδα 23 από 26
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe

ICOOKTOHEAL OE | Θεσσαλονίκη, Εγνατία 88, 54623 | info@icooktoheal.com

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ | ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ | COOKIES

Οι πληροφορίες που αναφέρονται δεν υποκαθιστούν τις οδηγίες του ιατρού σας.
Οι φωτογραφίες δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.
O βαθμός δυσκολίας έχει υπολογιστεί με βάση τον μέσο όρο μαγειρικής εμπειρίας.

@icooktoheal tag our profile

© Copyright iCooktoHeal 2026
Promotion and Advertising by juravl. Digital Marketing