Μηνιαίο Αρχείο: Απρίλιος, 2021

Smoothie με μούρα και παντζάρι

Filitsa - 2021-04-14

Αυτό το smoothie με μούρα και παντζάρι συνδυάζει τα oφέλη των βατόμουρων και του παντζαριού για υγιεινή διατροφή και ένα υπέροχο χρώμα. Η γεύση είναι...

Light συνταγές

Πατατοσαλάτα με ζάαταρ

Filitsa - 2021-04-14

Μια πρωτότυπη πατατοσαλάτα με ζάαταρ, πιπεριά, καρότο, ελιές και ελαιόλαδο. Για όσους προτιμούν την πατατοσαλάτα χωρίς μαγιονέζα. Συνταγή νηστίσιμη και vegan. To ζάαταρ (zaatar) είναι...

Light συνταγές

Κρέπες με σπανάκι και αβοκάντο

Filitsa - 2021-04-13

Δεν μιλάμε κρέπες με γέμιση σπανάκι αλλά κρέπες με σπανάκι στη ζύμη! Οι κρέπες με σπανάκι και αβοκάντο γίνονται με αλεύρι ολικής και ελάχιστα...

Ειδικά διαιτολόγια

Αφράτα σπιτικά ψωμάκια

Filitsa - 2021-04-09

Πολλές φορές θέλουμε αφράτα σπιτικά ψωμάκια για το πρωινό ή τα burger μας; Αυτά τα αφράτα σπιτικά ψωμάκια καλύπτουν τις ανάγκες μας . Αποφεύγουμε...

Απώλεια Βάρους

Φούσκωμα: Πώς αντιμετωπίζεται το πρήξιμο

Filitsa - 2021-04-08

Πολλές φορές μας ρωτάτε ποια είναι τα τρόφιμα που συνήθως προκαλούν φούσκωμα. Το φούσκωμα είναι ένα αίσθημα βάρους στην κοιλιά λόγω υπερβολικών αερίων. Συχνά συμβαίνει ως...

"Chef to be" recipes

Παστίτσιο νηστίσιμο με μανιτάρια

Filitsa - 2021-04-04

Η πολύ καλή μας φίλη και άξια μαγείρισσα η Ρίκα μας έστειλε αυτή τη συνταγή για παστίτσιο νηστίσιμο. Γίνεται με σάλτσα μανιταριών και ελαφριά...

Light συνταγές

Σαλάτα με γκρέιπ φρουτ, χαλούμι και κολοκυθόσπορο

Filitsa - 2021-04-03

Επειδή η μαρουλοσαλάτα μπορεί να είναι βαρετή προτείνουμε μια σαλάτα με γκρέιπ φρουτ, χαλούμι και κολοκυθόσπορο. 'Ετσι το μαρούλι αποκτά άλλη διάσταση. Οι σπόροι...

Light συνταγές

Vegan παγωτό μάνγκο

Filitsa - 2021-04-03

Προτείνουμε ένα vegan παγωτό μάνγκο, χωρίς προσθήκη ζάχαρης για όσους νηστεύουν ή αποφεύγουν τα ζωικά προϊόντα. Η κρέμα καρύδας αντικαθιστά την κρέμα γάλακτος στα...

Ενημέρωση

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: οι καλύτερες τροφές

Filitsa - 2021-04-03

Η διατροφή της εγκύου είναι σημαντική για την έγκυο και το έμβρυο. Γράφει ο 'Αγγελος Βαμβακάς, Μαιευτήρας Γυναικολόγος Από aggelosvamvakas.gr Η διατροφή στην εγκυμοσύνη πρέπει να είναι...

Νηστίσιμα

Burger με φαλάφελ

Filitsa - 2021-04-01

Τα φαλάφελ κανονικά είναι τηγανητοί ρεβιθοκεφτέδες που έχουν καταγωγή από τις χώρες της Μέσης Ανατολής. Είναι πλούσια σε αρωματικά και κατάλληλα για νηστεία και vegan...

1 23Σελίδα 3 από 3

- Advertisement -

A Must Try Recipe

air fryer

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.

Κολοκυθοκεφτέδες στο air fryer με φέτα και δυόσμο

Κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer

Μπρόκολο σουφλέ

10 λόγοι για να καταναλώνουμε πρωτεΐνη

Μηνιαίο Αρχείο: Απρίλιος, 2021

A Must Try Recipe

Κολοκυθοκεφτέδες στο air fryer με φέτα και δυόσμο

Κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer

Μπρόκολο σουφλέ

10 λόγοι για να καταναλώνουμε πρωτεΐνη

Αβγό και χοληστερίνη: από «ένοχος» σε πολύτιμο τρόφιμο