ΑρχικήΕιδικά διαιτολόγιαΧαμηλή σε χοληστερόλη

Χαμηλή σε χοληστερόλη

Διατροφή χαμηλή σε χοληστερόλη για υγιή καρδιά και αγγεία.

Υγιεινή σούπα με γλυκοπατάτα και πράσο

Αυτή η πλούσια, θρεπτική κι υγιεινή σούπα με γλυκοπατάτα, είναι το ιδανικό πιάτο για να χαλαρώσουμε και να ζεσταθούμε μια κρύα νύχτα του χειμώνα. Σκεφτείτε...

Ψητά ροδάκινα με κεφίρ

Καλοκαίρι! Ζέστη! Τι καλύτερο από δροσερά φρούτα; Πόσο μάλλον όταν αυτά συνδυάζονται και με το τόσο υγιεινό κεφίρ. Ψητά ροδάκινα με κεφίρ, ένα δροσερό...

Πουρές πατάτας με γάλα

Νόστιμος, εύκολος στην παρασκευή του, σπιτικός πουρές πατάτας με γάλα με μειωμένα λιπαρά και τυρί κρέμα με την πιο πλούσια γεύση. Στη συνταγή μας ο...

Εύκολη τούρτα σοκολάτας

Δεν υπάρχει πιο εύκολη τούρτα σοκολάτας από αυτή! Και επιπλέον είναι νηστίσιμη, vegan, χωρίς αβγά και χαμηλή σε χοληστερόλη. Τη διακοσμούμε με φρέσκα ράσμπερις ή...

Μακαρόνια με κρέμα λεμονιού

Τα μακαρόνια με κρέμα λεμονιού είναι μια πρωτότυπη και ελαφριά εκδοχή ζυμαρικών. Αρωματική κρέμα που συνδυάζεται με το ελαφρύ ανθότυρο και δίνουν ένα ιδιαίτερο...

Σούπα με κόκκινες φακές

Στην Ελλάδα έχουμε συνηθίσει τις καφέ φακές. Στην Τουρκία και στην Ινδία προτιμούν τις κόκκινες φακές. Οι κόκκινες φακές έχουν ωραίο πορτοκαλί χρώμα όταν...

Ψητές μελιτζάνες με φέτα

Οι ψητές μελιτζάνες με φέτα είναι ένας ελαφρύς μεζές, καλοκαιρινός για να συνοδεύσει ένα ουζάκι. Αν μάλιστα επιλέξουμε λευκό τυρί χαμηλών λιπαρών γίνεται ακόμα...

Τιραμισού χωρίς τύψεις

Μια ελαφριά εκδοχή του κλασικού ιταλικού γλυκού, που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από την παραδοσιακή. Μπορούμε να σερβίρουμε αυτή την εύκολη τιραμισού σε...

Τυροκαυτερή με χαμηλά λιπαρά

Τυροκαυτερή με χαμηλά λιπαρά, με τυρί χαμηλών λιπαρών, γιαούρτι και πιπεριά Φλωρίνης. Πώς μπορούμε να φάμε την τυροκαυτερή με χαμηλά λιπαρά; Μπορούμε να τη...

Κοτόσουπα με στήθος κοτόπουλου

Μια κοτόσουπα με στήθος κοτόπουλου και λαχανικά με λιγότερα λιπαρά και περισσότερες φυτικές ίνες από την κλασική. Αν και οι περισσότεροι έχουμε στο μυαλό μας...

1...91011...26 Σελίδα 10 από 26

A Must Try Recipe

Απώλεια βάρους

Υπερφαγία: 12 πρακτικοί τρόποι να ξαναπάρεις τον έλεγχο

Ενημέρωση

Πώς το μαγείρεμα καταστρέφει 90% από το φυλλικό οξύ

air fryer

Κολοκυθοκεφτέδες στο air fryer με φέτα και δυόσμο

air fryer

Κοτόπουλο με λαχανικά στο air fryer

Light συνταγές

Μπρόκολο σουφλέ

ICOOKTOHEAL

Healthy Recipes for Healthy People

ICOOKTOHEAL OE | Θεσσαλονίκη, Εγνατία 88, 54623 | info@icooktoheal.com

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ | ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ | COOKIES

Οι πληροφορίες που αναφέρονται δεν υποκαθιστούν τις οδηγίες του ιατρού σας.
Οι φωτογραφίες δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.
O βαθμός δυσκολίας έχει υπολογιστεί με βάση τον μέσο όρο μαγειρικής εμπειρίας.

@icooktoheal tag our profile

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.