ΑρχικήΦυσιολογικές καταστάσεις με ιδιαίτερες ανάγκες

Φυσιολογικές καταστάσεις με ιδιαίτερες ανάγκες

Σούπα με κόκκινη πιπεριά και γλυκοπατάτα

Αυτή η πλούσια, θρεπτική κι υγιεινή σούπα με κόκκινη πιπεριά και γλυκοπατάτα, είναι το ιδανικό πιάτο για να να ζεσταθούμε  μια κρύα νύχτα του χειμώνα....

Cookies βρώμης με κανέλα

Ετοιμάζουμε cookies βρώμης με κανέλα για να εκμεταλλευτούμε τις ευεργετικές ιδιότητες της βρώμης. Η βρώμη έχει μπει δυναμικά στη ζωή μας. Την χρησιμοποιούμε για smoothies,...

Πικάντικη σούπα με σελινόριζα

Πολύ νόστιμη και υγιεινή σούπα με σελινόριζα και πατάτες, χαμηλή σε θερμίδες και λιπαρά. Γιατί κάνουμε σούπα με σελινόριζα; Η σελινόριζα, προερχόμενη από την ίδια οικογένεια...

Αντιοξειδωτική σαλάτα με αβοκάντο και πιπεριές

Αβοκάντο, χρωματιστές πιπεριές, καρότα και άλλα αντιοξειδωτικά σε μια πλούσια σαλάτα χωρίς λάδι για όσους προσέχουν ή νηστεύουν. Η αντιοξειδωτική σαλάτα με αβοκάντο είναι...

Smoothie με προβιοτικά και κόκκινα φρούτα

Ένα “δώρο” στον οργανισμό μας, φυσικά σάκχαρα, αντιοξειδωτικά και προβιοτικά για τόνωση το πρωί, στη μελέτη ή πριν το γυμναστήριο. To smoothie με προβιοτικά...

Baked feta pasta light (πέννες ολικής με ντοματίνια και φέτα)

Το τελευταίο food trend έχει άρωμα Ιταλίας και Ελλάδας. Πρόκειται για ένα πιάτο που έχει κάνει τον γύρο του διαδικτύου τις τελευταίες μέρες και...

Βαρκούλες με αχλάδι και blue cheese χαμηλών λιπαρών

Οι βαρκούλες αυτές είναι ένα ορεκτικό με αχλάδι και blue cheese. Οι πρωτότυπες αυτές βαρκούλες γίνονται με αντίβ ή σικορέ, το άσπρο λαχανικό με τα...

Σαλάτα ψητών παντζαριών

Πολύχρωμη vegan σαλάτα ψητών παντζαριών με καρύδια, άνηθο που μπορεί να συνοδεύσει ένα κρέας ή κοτόπουλο. Επίσης μπορεί να σερβιριστεί μαζί με χούμους. Η σαλάτα...

Vegan μηλόπιτα

Σε ποιον δεν αρέσει η μηλόπιτα; Η πρότασή μας είναι μια vegan μηλόπιτα. Έτσι  μπορούμε να απολαύσουμε τη γεύση της σε μια νηστίσιμη, χωρίς...

Υγιεινά pancakes με μπανάνα και ηλιόσπορους

Τα  pancakes με μπανάνα είναι θρεπτικά, νόστιμα και κατάλληλα για πρωινό, brunch ή σνακ. Θα γίνουν τα αγαπημένα των παιδιών. Εναλλακτική αλλά εξίσου νόστιμη...
- Advertisement -

A Must Try Recipe