ΑρχικήΕνημέρωση

Ενημέρωση

Κοτόπουλο μαριναρισμένο σε γιαούρτι

Το κοτόπουλο μαριναρισμένο σε γιαούρτι γίνεται μαλακό και αρωματικό. Προτιμάμε το κοτόπουλο μαριναρισμένο σε γιαούρτι στραγγιστό 2% ΜΕΒΓΑΛ,  πικάντικο χάρη στα μπαχαρικά και το...

Πρωτεΐνη και διαβήτης: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Πρωτεΐνη και διαβήτης: Τι είναι η πρωτεΐνη, ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης  και η ιδανική ποσότητα για άτομα με διαβήτη; Γράφει η Dr Φιλίτσα Σουγιουλτζόγλου,...

Πουρές πατάτας με γάλα

Νόστιμος, εύκολος στην παρασκευή του, σπιτικός πουρές πατάτας με γάλα με μειωμένα λιπαρά και τυρί κρέμα με την πιο πλούσια γεύση. Στη συνταγή μας ο...

Κέικ λεμονιού με γιαούρτι και ελαιόλαδο

Υγιεινό, αρωματικό κέικ με 2 είδη αλευριού (λευκό και ολικής) που γίνεται με ελαιόλαδο με επιδόρπιο γιαουρτιού με άρωμα λεμόνι. Αυτό το κέικ λεμονιού...

Δυσκοιλιότητα: 10 τροφές φάρμακο

Υπάρχει διατροφή για τη δυσκοιλιότητα; Περίπου το 14% των ανθρώπων εμφανίζουν δυσκοιλιότητα σε κάποια φάση της ζωής τους. Ο τύπος και η σοβαρότητα των συμπτωμάτων μπορεί...

Oι γεύσεις της Τήνου όπως τις έζησα

Η Πάτμος είναι το νησί της αποκάλυψης. Η δική μου όμως αποκάλυψη είναι η Τήνος. Μια επίσκεψη αρκεί. Θέλησα να σας παραθέσω τις εμπειρίες...

5 τρόποι για να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας

Ακούμε ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ενισχύσουμε το μεταβολισμό μας, αλλά ... ορισμένες μέθοδοι είναι πραγματικά αποτελεσματικές ενώ άλλες όχι. Είτε το πιστεύουμε...

Аракас (греческое рагу с зеленым горошком)

Горох в этой классической маслянистой пище хорошо сочетается с красным перцем флорина и морковью. Другой рецепт -  куриная грудка с медом и горчицей.    

Τροφές που προκαλούν φούσκωμα

Ποιον δεν ενοχλεί το φούσκωμα; Τα αέρια βέβαια είναι απλώς αέρας στο πεπτικό μας σύστημα. Είναι φυσιολογικό να εμφανίζουμε περιοδικά αέρια, αλλά η υπερβολική...
- Advertisement -

A Must Try Recipe