ΑρχικήΕιδικά διαιτολόγιαΑντιοξειδωτική/Αντιγηραντική

Αντιοξειδωτική/Αντιγηραντική

Smoothie με φράουλα και ρόδι

Ένα τονωτικό smoothie με φράουλα και ρόδι για πρωινό. Μπορεί να γίνει με έτοιμο χυμό ροδιού ή καλύτερα με χυμό από ρόδια που ετοιμάσαμε...

Ριζότο τουρλού

Κλασικό καλοκαιρινό ελληνικό πιάτο το τουρλού. Εδώ κάνουμε μια παραλλαγή του: ριζότο τουρλού με καστανό ρύζι.  Γιατί το είπαμε ριζότο τουρλού; Το τουρλού φούρνου είναι ένα...

Φρουτοσαλάτα με καρπούζι

Βαρεθήκατε τη συνηθισμένη φρουτοσαλάτα; Έντονο ζωντανό και προκλητικό χρώμα σε μια καλοκαιρινή φρουτοσαλάτα με καρπούζι, μούρα, κεράσια και ντρέσινγκ λάιμ.  Eίναι  μια δροσερή, αναζωογονητική,...

Πιλάφι με αρακά και καρότα

Το ρύζι είναι αγαπημένο υλικό στην ελληνική κουζίνα. Τα τελευταία χρόνια έχουμε αρχίσει πια να το χρησιμοποιούμε και σε νέες πρωτότυπες συνταγές. Το μπασμάτι...

Κρέμα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Αυτή η υπέροχη κρέμα σοκολάτας  γίνεται χωρίς ζάχαρη, αλλά η έλλειψη ζάχαρης δεν γίνεται αισθητή  γιατί  έχει πολύ πλούσια γεύση. Το καλό είναι ότι...

Ατομικά λάβα κέικ

Τα ατομικά λάβα κέικ είναι μικρά κέικ με ρευστή  μαύρη σοκολάτα στο εσωτερικό τους. Σίγουρα δεν είναι ό,τι καλύτερο όταν προσπαθεί κάποιος να χάσει κιλά,...

Μπράουνι με ελαιόλαδο χωρίς ζάχαρη

Χωρίς γλουτένη και βούτυρο ένα πεντανόστιμο, υγρό μπράουνι με ελαιόλαδο χωρίς ζάχαρη. Δεν περιέχει αλεύρι και είναι κατάλληλο και για άτομα με κοιλιοκάκη. Σίγουρα...

Πατατοσαλάτα χωρίς μαγιονέζα

Επιτέλους μια υγιεινή πατατοσαλάτα χωρίς μαγιονέζα, αβγά, γλουτένη και προπαντός εύκολη στην παρασκευή της. Η πατατοσαλάτα αυτή γίνεται με βραστές πατατούλες, ελαιόλαδο και αρωματικά...

Τιραμισού χωρίς τύψεις

Μια  ελαφριά εκδοχή του κλασικού ιταλικού γλυκού, που δεν έχει τίποτα να ζηλέψει από την παραδοσιακή. Μπορούμε να σερβίρουμε αυτή την εύκολη τιραμισού σε...

Γλυκό με γιαούρτι και κόκκινα φρούτα

Το γλυκό με γιαούρτι και  κόκκινα φρούτα γίνεται με ράσμπερις και φράουλες. Τα ράσμπερις  θεωρούνται υπερτροφή (superfood) γιατί είναι πολύ πλούσια σε αντιοξειδωτικά και φυτικές...
- Advertisement -

A Must Try Recipe