ΑρχικήΝηστίσιμα

Νηστίσιμα

Σπιτικό ψωμί ολικής άλεσης

Το ψωμί ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινό από το άσπρο ψωμί χάρη στις φυτικές ίνες που περιέχει. Και όταν είναι σπιτικό, τότε συνδυάζουμε την...

Κουνουπίδι καπαμάς

Το κουνουπίδι καπαμάς θα έλεγα ότι είναι ο φτωχικός καπαμάς. Με τον όρο καπαμά εννοούμε ένα φαγητό με μοσχαράκι κυρίως, μαγειρεμένο με ντομάτα  και...

Πλεξούδες μελιού

Θα γίνουν τα αγαπημένα κουλουράκια των παιδιών αυτές οι πλεξούδες μελιού. Τις κάνουμε με ελαιόλαδο, μέλι και αμύγδαλα, χωρίς βούτυρο και αβγά. Δυο λόγια για...

Σούπερ πρωινό με βρώμη και σπόρους τσία

Ετοιμάζουμε από το προηγούμενο βράδυ ένα πρωινό με βρώμη και σπόρους τσία.  Η διαδικασία περιγράφεται ως overnight oats. Με τον όρο overnight oats  εννοούμε ένα...

Πέννες ολικής με σως αβοκάντο

Είναι δύσκολο να το πιστέψουμε, αλλά για τις πέννες ολικής με σως αβοκάντο, χρειάζεται μόνο το αβοκάντο. Χωρίς βούτυρο ή κρέμα γάλακτος, απλώς αβοκάντο! Μας...

Εύκολη τούρτα σοκολάτας

Δεν υπάρχει πιο εύκολη τούρτα σοκολάτας από αυτή! Και επιπλέον είναι νηστίσιμη, vegan, χωρίς αβγά και χαμηλή σε χοληστερόλη. Τη διακοσμούμε με φρέσκα ράσμπερις ή...

Πατατοσαλάτα με πορτοκάλι, ελιές και ξερό κρεμμύδι

Σε αντίθεση με την πατατοσαλάτα με μαγιονέζα, η πατατοσαλάτα με πορτοκάλι είναι vegan, ελαφριά και δροσιστική. Προτείνουμε πάντα η  πατατοσαλάτα να γίνεται με λάδι...

Εξωτική σαλάτα με φιστικοβούτυρο

Μια πράσινη σαλάτα με δυο είδη λάχανου, καρότο και μάνγκο. Το ιδιαίτερο είναι το ντρέσιγκ με φιστικοβούτυρο, τζίντζερ και σάλτσα σόγιας. Δεν είναι μόνο...

Αρακάς λαδερός

Αρακάς λαδερός με την κόκκινη πιπεριά Φλωρίνης και το καρότο.  Πολύχρωμο και θρεπτικό πιάτο. Ο αρακάς είναι πλούσιος σε βιταμίνες και φυτικές ίνες. Περιέχει βιταμίνες Κ...

Σαλάτα με ζυμαρικά χαρουπιού, αβοκάντο και ντοματίνια

Κάνουμε μια πολύ χορταστική σαλάτα με ζυμαρικά χαρουπιού, αβοκάντο και ντοματίνια. Τα ζυμαρικά ολικής άλεσης με χαρούπι παρασκευάζονται με αλεύρι ολικής άλεσης και ένα...
- Advertisement -

A Must Try Recipe