type here...
ΑρχικήΑπώλεια βάρουςΠρωτεϊνική διατροφή

Πρωτεϊνική διατροφή

Κοτοσαλάτα με αβοκάντο low carb

Πλούσια κοτοσαλάτα με αβοκάντο και στραγγιστό γιαούρτι. Καθώς είναι πλούσια σε λιπαρά και πρωτεΐνες δίνει την αίσθηση του κορεσμού. Ιδανική για low carb ή...

Πίτα με κοτόπουλο και ρεβίθια

Υγιεινό... πιτόγυρο σε πίτα με κοτόπουλο και ρεβίθια. Συνδυάζει την πρωτεΐνη από το κοτόπουλο, τις ευεργετικές ιδιότητες που έχουν τα ρεβίθια και η σαλάτα...

Σαλάτα με αβγά και καπνιστό σολομό

Μια σαλάτα με αβγά και καπνιστό σολομό, με ντρέσινγκ με χαμηλά λιπαρά που μπορεί να σερβιρισθεί σε ένα κάλεσμα. Μπορεί επίσης να αποτελέσει ένα...

Ελαφριά σουτζουκάκια σμυρνέικα

Ελαφριά σουτζουκάκια σμυρνέικα με μοσχαρίσιο κιμά. Για να γίνουν πιο υγιεινά τα σουτζουκάκια μας δεν τα τηγανίζουμε αλλά τα ψήνουμε στον φούρνο. Η λέξη σουτζούκ...

Ντιπ γιαουρτιού με κολοκυθάκια

Ένα νόστιμο και δροσερό ντιπ γιαουρτιού με κολοκυθάκια βραστά. Το ντιπ γιαουρτιού βασίζεται στο ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι, το οποίο αντικαθιστά ισότιμα τη μαγιονέζα, το τυρί κρέμα,...

Ψωμί πρωτεΐνης με cottage cheese και βρώμη

Ένα διαφορετικό ψωμί πρωτεΐνης με cottage cheese και βρώμη, πολύσπορο. Το ψωμί πρωτεΐνης είναι χορταστικό, κατάλληλο για αθλητές αλλά και διαβητικούς. Το ψωμί πρωτεΐνης με...

Κοτόπουλο με κάσιους και λαχανικά

Το κοτόπουλο με κάσιους και λαχανικά είναι μια συνταγή με ασιατική γεύση, που γίνεται ιδανικά σε γουώκ. Το μαγείρεμα σε γουώκ είναι πρακτικό γιατί...

Ζουμερά μπιφτέκια από μπούτι κοτόπουλου

Το κοτόπουλο, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνες, είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν βάρος και αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα. Αν...

Πρωινό με βρώμη και ταχίνι

Το πρωινό με βρώμη και ταχίνι είναι υγιεινό και ιδανικό για τη μείωση της χοληστερίνης. Μερικές φορές όμως δεν ξέρουμε πώς να τα συνδυάσουμε....

Λαβράκι στη λαδόκολλα

Κάνουμε λαβράκι στη λαδόκολλα γιατί γίνεται εύκολα και δεν λερώνουμε τον φούρνο. Επιπλέον κρατάει τους χυμούς του και έτσι δεν χρειάζεται να προσθέσουμε πολλά...
1...567...11Σελίδα 6 από 11
- Advertisement -

A Must Try Recipe

ICOOKTOHEAL OE | Θεσσαλονίκη, Εγνατία 88, 54623 | info@icooktoheal.com

ΟΡΟΙ ΧΡΗΣΗΣ | ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ | COOKIES

Οι πληροφορίες που αναφέρονται δεν υποκαθιστούν τις οδηγίες του ιατρού σας.
Οι φωτογραφίες δεν έχουν υποστεί επεξεργασία.
O βαθμός δυσκολίας έχει υπολογιστεί με βάση τον μέσο όρο μαγειρικής εμπειρίας.

@icooktoheal tag our profile

© Copyright iCooktoHeal 2026
Promotion and Advertising by juravl. Digital Marketing