ΑρχικήΦυσιολογικές καταστάσεις με ιδιαίτερες ανάγκες

Φυσιολογικές καταστάσεις με ιδιαίτερες ανάγκες

Ταμπουλέ με κουνουπίδι

Το ταμπουλέ είναι λιβανέζικη σαλάτα πλούσια σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, δροσερή και πολύ υγιεινή.  Γίνεται με πλιγούρι κανονικά. Εδώ προτείνουμε μια παραλλαγή ταμπουλέ...

Μοσχαράκι με μανιτάρια και κρασί

Συνδυάζουμε το μοσχαράκι με τα μανιτάρια και τα καρότα σε μια πλούσια σάλτσα με κόκκινο κρασί. Το μοσχαράκι ήταν ανέκαθεν το κρέας που συνηθίζαν...

Μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί

Οι μελιτζάνες με σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί είναι ένας ελαφρύς μεζές, καλοκαιρινός για να συνοδεύσει ένα ουζάκι. Αν μάλιστα επιλέξουμε λευκό τυρί χαμηλών...

Κρέμα σοκολάτας χωρίς ζάχαρη

Αυτή η υπέροχη κρέμα σοκολάτας  γίνεται χωρίς ζάχαρη, αλλά η έλλειψη ζάχαρης δεν γίνεται αισθητή  γιατί  έχει πολύ πλούσια γεύση. Το καλό είναι ότι...

Κέικ χαμηλής χοληστερόλης

Νόστιμο κέικ χαμηλής χοληστερόλης που αγαπάει την καρδιά. Γίνεται με καρύδια, ελαιόλαδο και μαύρη σοκολάτα. Επίσης χωρίς κρόκους αβγών για όσους έχουν προβλήματα με...

Γλυκό κουταλιού ντοματάκι με στέβια

Η πολύ καλή φίλη μας Ρίκα Σίμα μοιράστηκε μαζί μας τη συνταγή αυτή για γλυκό κουταλιού ντοματάκι με στέβια. Το γλυκό κουταλιού ντοματάκι με...

Κρέπες με μέλι και κρέμα ανθότυρου

Με τις κρέπες με μέλι και  κρέμα ανθότυρου, παντρεύουμε  τα αρώματα και τη γεύση του Κρητικού σκαλτσουνιού με τη γαλλική παραδοσιακή κρέπα. Το ανθότυρο είναι...

Γεμιστά με κιμά

Οι περισσότεροι από εμάς θυμόμαστε τη μυρωδιά από τα γεμιστά με κιμά που μαγειρεύονται στο φούρνο κατά τη διάρκεια της παιδικής μας ηλικίας. Το...

Κρέμα κακάο χωρίς ζάχαρη με γάλα αμυγδάλου και στέβια

Μια γευστική κρέμα κακάο χωρίς ζάχαρη, vegan, χωρίς περιττά λιπαρά. Ιδανική για νηστεία αλλά για διατροφή απώλειας βάρους. Πώς γίνεται η κρέμα κακάο χωρίς ζάχαρη; Γίνεται...

Ψητά ροδάκινα με αμύγδαλα και βρώμη

Τα ψητά ροδάκινα με αμύγδαλα και βρώμη είναι ένα υπέροχο επιδόρπιο που γίνεται σε χρόνο μηδέν. Τα κονσερβοποιημένα ροδάκινα είναι τόσο ευπροσάρμοστα. Εδώ συμπληρώνονται με...
- Advertisement -

A Must Try Recipe